Telerehabilitáció az idősek testi és lelki egészségéről a Covid-19 pandémiás kontextusban

A telerehabilitációs program végrehajtásához a Google Meet platformot használják a szinkron szolgáltatási modell biztosítása érdekében. Ez 16 hétig fog megtörténni, heti három alkalommal, 50 percig (összesen 48 alkalom). A foglalkozásokat gyógytornászok és gyógytornász végzettségük utolsó évében tanuló hallgatók tartják, amely a következő fázisokból áll: kezdeti pihenés, bemelegítés, ellenállási gyakorlatok, nyújtó gyakorlatok, relaxáció és végső pihenő.

Emellett a bemelegítési szakaszért cserébe, 12 alkalmanként, a telerehabilitációs program egészségneveléssel, prezentációkkal, digitális füzetekkel, valamint a terapeuta és a résztvevők közötti közvetlen beszélgetéssel is megvalósul. A kiállított témák (a testmozgás jelentősége a járvány kontextusában, az elesések kockázatának csökkentése az otthoni környezet változásai révén és az öregedésből adódó fiziológiai változások) a jobb életmódra kívánják felhívni a figyelmet.

A telerehabilitációs program végrehajtásához a Google Meet platformot használják a szinkron szolgáltatási modell biztosítása érdekében. Ez 16 hétig fog megtörténni, heti három alkalommal, 50 percig (összesen 48 alkalom). A foglalkozásokat gyógytornászok és gyógytornász végzettségük utolsó évében tanuló hallgatók tartják, amely a következő fázisokból áll: kezdeti pihenés, bemelegítés, ellenállási gyakorlatok, nyújtó gyakorlatok, relaxáció és végső pihenő.

Emellett a bemelegítési szakaszért cserébe, 12 alkalmanként, a telerehabilitációs program egészségneveléssel, prezentációkkal, digitális füzetekkel, valamint a terapeuta és a résztvevők közötti közvetlen beszélgetéssel is megvalósul. A kiállított témák (a testmozgás jelentősége a járvány kontextusában, az elesések kockázatának csökkentése az otthoni környezet változásai révén és az öregedésből adódó fiziológiai változások) a jobb életmódra kívánják felhívni a figyelmet.

A Sarcopenia a SARC-F kérdőív segítségével azonosítja és követi nyomon, amely öt saját bevallású kérdésből áll, amelyek az izomerő-tevékenységeken, a mozgáson, a székből való felemelkedésen, a lépcsőn mászáson és az esések történetén alapulnak, kombinálva a jobb lábszárkörfogat mérésével. az izomtömeg közvetett felmérése.

Az összpontszámot a kérdések összege (mindegyikért maximum 2 pont) és a vádli kerületének mérése (nők: > 33 cm = 0; ≤ 33 cm = 10 pont) adja. Ez a kérdőív 2016 óta érvényes a portugál nyelvre.

A fizikai teljesítményt az SPPB segítségével értékelik, amely egy egyszerű eszköz, amely segíthet nyomon követni az esések kockázatát az értékelt tartományokhoz kapcsolódó kockázati tényezők azonosításával.

Ennek az eszköznek három tartománya van: statikus egyensúly, alsó végtagok ereje és járási sebesség. A teljes SPPB pontszám e három tartomány összeadásával jön létre, és 0 és 12 pont között változhat.

A kézi markolat szilárdságát egy kézi dinamométerrel (Oswaldo Filizola Ltda. ipari technikával gyártott korona) 50 kilogrammos erő kapacitással értékeljük, Robert és munkatársai által javasolt protokoll szerint.

A teszt során a résztvevő ülve marad, alkarja a szék karjaira támaszkodik, csuklói semleges helyzetben, hüvelykujjai felfelé néznek. Az értékelő segít abban, hogy a próbapad talpát a tenyerében tartja, hogy a gravitáció hatását semmisítse a tesztre, miközben a résztvevő tartja a próbapadot. Ily módon a pácienst arra kérik, hogy a lehető leghosszabb ideig és erősen nyomja meg, vagy amíg a mutató meg nem emelkedik. A tesztet mindkét kézben háromszor hajtják végre, felváltva, minden kísérletnél 20 másodperces intervallumban. Az erőre vonatkozó érték a legmagasabb volt a hat mérés közül.

A GAI egy olyan eszköz, amelyet idős egyének szorongásos tüneteinek felmérésére terveztek, és jól alkalmazható fáradtság, alacsony iskolai végzettség vagy enyhe kognitív károsodás esetén.

A leltár 20 dichotóm válaszjelű tételből áll, 10/11-es határértékkel a generalizált szorongásos zavar kimutatására. A GAI-t lefordítják és adaptálják brazil portugálra, az úgynevezett Geriatric Anxiety Inventory (GAI-BR), amely hozzájárul a gyors, hatékony és alacsony költségű, kielégítő érvényességű értékeléshez.

A PSQI egy 21 elemből álló kérdőív, amely az elmúlt hónap szubjektív alvásminőségét és zavarait méri fel, amelyben 19 kérdés önértékelés, 5 pedig olyan kérdés, amelyet az ágy- vagy szobatársaknak kell megválaszolniuk.

A PSQI hét kérdést elemez: szubjektív alvásminőség, alvási késleltetés, alvás időtartama, alvás hatékonysága, alvászavarok, altatók használata és nappali diszfunkció. Pontszáma 0-tól 21-ig terjed, és az alvás általános minőségét jelzi, az egyéneket jó alvásminőségre (5-nél kisebb pontszám) és rossz alvásminőségre (5-nél nagyobb pontszám) sorolja, vagyis minél alacsonyabb a pontszám, annál jobb az alvás. minőségi pontszám.