Esercizio di allenamento ibrido per la perdita di peso (DoIT)
Gli effetti di un nuovo programma di allenamento con esercizi ibridi sulla composizione corporea, sul peso corporeo e sul bilancio energetico nelle donne sedentarie in sovrappeso/obese
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Karies
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Trikala, Karies, Grecia, 42100
- Exercise Biochemistry Laboratory, School of Physical Education & Sports Sciences, University of Thessaly
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- (a) erano sedentarie (<7.500 passi/giorno; VO2max <30 ml/kg/min), b) donne in premenopausa di età compresa tra 30 e 45 anni, c) erano in sovrappeso o obese di classe 1 (BMI=25-34,9 kg/m2), d) non fumavano da ≥6 mesi prima dello studio, e) non seguivano un intervento dietetico o non utilizzavano supplementi nutrizionali/farmaci prima (≥6 mesi) e durante lo studio, f) non avevano una perdita di peso maggiore >10% della massa corporea ≤6 mesi prima dello studio, g) ha partecipato a ≥80% delle sessioni di esercizio totali e h) non ha avuto sintomi di depressione.
Criteri di esclusione:
- a) una recente malattia febbrile, b) anamnesi di lesione muscolare, c) trauma dell'arto inferiore, d) segni, sintomi o diagnosi di gravi complicazioni di salute o disabilità fisica o altra condizione medica che comprometta la partecipazione sicura all'allenamento fisico.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Scienza basilare
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
|---|---|
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Sperimentale: Controllo
Ha partecipato solo alle misurazioni al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Nessun allenamento è stato eseguito durante un periodo di 40 settimane.
Partecipazione solo alle misurazioni.
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Sperimentale: Formazione
Ha partecipato a un programma di allenamento con esercizi di allenamento DoIT supervisionato di 40 settimane e a misurazioni al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Una modalità di allenamento ibrida per piccoli gruppi (5-10 donne/sessione), che combina l'interval training, l'esercizio di resistenza e l'allenamento funzionale ed eseguita secondo un modello periodizzato di prescrizione degli esercizi come approccio alternativo per la gestione del peso.
FFIT è stato eseguito 3 volte a settimana con 48 ore di recupero tra le sessioni per 40 settimane.
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Sperimentale: Allenamento-Detraining
Ha partecipato a un programma di allenamento con esercizi di allenamento DoIT supervisionato di 20 settimane e quindi è entrato in un periodo di detraining di 20 settimane.
Hanno anche partecipato a misurazioni al basale, a 20 settimane ea 40 settimane.
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Una modalità di allenamento ibrida per piccoli gruppi (5-10 donne/sessione), che combina interval training, esercizio di resistenza e allenamento funzionale, eseguita secondo un modello periodizzato di prescrizione di esercizi per un periodo di 20 settimane (3 volte/settimana).
Immediatamente dopo è stato seguito un periodo di detraining di 20 settimane (non è stato eseguito alcun allenamento).
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Variazione della massa corporea
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Variazione dell'indice di massa corporea
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Modifica della circonferenza della vita
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Modifica della circonferenza dell'anca
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Modifica del rapporto vita-fianchi
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Variazione del grasso corporeo.
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Grasso corporeo valutato mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia di tutto il corpo (DXA).
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Variazione della massa grassa
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Massa grassa valutata mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia di tutto il corpo (DXA).
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Variazione della massa magra
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Massa magra valutata mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia di tutto il corpo (DXA).
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Variazione del tasso metabolico a riposo
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Misurato utilizzando un calorimetro indiretto portatile a circuito aperto con sistema a cappa ventilata.
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Variazione del dispendio calorico indotto dall'esercizio.
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Misurato utilizzando un sistema di calorimetria indiretta portatile
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Variazione della forza massimale (1RM)
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Misurato bilateralmente su una leg press orizzontale.
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Variazione del consumo massimo di ossigeno (VO2max)
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Valutato da un sistema spirometrico portatile a circuito aperto.
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Variazione della concentrazione di lattato nel sangue
Lasso di tempo: Pre-esercizio, durante l'esercizio e post-esercizio al basale, a 20 settimane ea 40 settimane.
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Pre-esercizio, durante l'esercizio e post-esercizio al basale, a 20 settimane ea 40 settimane.
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Modifica dell'attività fisica abituale
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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L'attività fisica abituale di sette giorni è stata valutata mediante accelerometria
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Modifica dell'assunzione dietetica
Lasso di tempo: Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Valutato utilizzando richiami dietetici di 7 giorni
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Al basale, a 20 settimane e a 40 settimane.
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Batrakoulis A, Jamurtas AZ, Georgakouli K, Draganidis D, Deli CK, Papanikolaou K, Avloniti A, Chatzinikolaou A, Leontsini D, Tsimeas P, Comoutos N, Bouglas V, Michalopoulou M, Fatouros IG. High intensity, circuit-type integrated neuromuscular training alters energy balance and reduces body mass and fat in obese women: A 10-month training-detraining randomized controlled trial. PLoS One. 2018 Aug 23;13(8):e0202390. doi: 10.1371/journal.pone.0202390. eCollection 2018. Erratum In: PLoS One. 2020 Oct 13;15(10):e0240945.
- Batrakoulis A, Loules G, Georgakouli K, Tsimeas P, Draganidis D, Chatzinikolaou A, Papanikolaou K, Deli CK, Syrou N, Comoutos N, Theodorakis Y, Jamurtas AZ, Fatouros IG. High-intensity interval neuromuscular training promotes exercise behavioral regulation, adherence and weight loss in inactive obese women. Eur J Sport Sci. 2020 Jul;20(6):783-792. doi: 10.1080/17461391.2019.1663270. Epub 2019 Sep 16.
- Batrakoulis A, Tsimeas P, Deli CK, Vlachopoulos D, Ubago-Guisado E, Poulios A, Chatzinikolaou A, Draganidis D, Papanikolaou K, Georgakouli K, Batsilas D, Gracia-Marco L, Jamurtas AZ, Fatouros I. Hybrid neuromuscular training promotes musculoskeletal adaptations in inactive overweight and obese women: A training-detraining randomized controlled trial. J Sports Sci. 2021 Mar;39(5):503-512. doi: 10.1080/02640414.2020.1830543. Epub 2020 Oct 15.
- Batrakoulis A, Jamurtas AZ, Draganidis D, Georgakouli K, Tsimeas P, Poulios A, Syrou N, Deli CK, Papanikolaou K, Tournis S, Fatouros IG. Hybrid Neuromuscular Training Improves Cardiometabolic Health and Alters Redox Status in Inactive Overweight and Obese Women: A Randomized Controlled Trial. Antioxidants (Basel). 2021 Oct 12;10(10):1601. doi: 10.3390/antiox10101601.
- 2020 NSCA Research Abstracts. J Strength Cond Res. 2021 Apr 1;35(4):e3-e288. doi: 10.1519/JSC.0000000000003877. No abstract available.
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Inizio studio
Completamento primario (Effettivo)
Completamento primario
Completamento dello studio (Effettivo)
Completamento dello studio
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Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Primo Inserito
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Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- DoIT-UTH
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
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