Effetti degli esercizi combinati con la limitazione del flusso sanguigno in individui sani

Lo scopo dello studio è; indagare l'effetto degli esercizi combinati con la restrizione del flusso sanguigno su forza, propriocezione e prestazioni motorie funzionali in individui sani. Negli ultimi anni, gli esercizi prevalenti di restrizione del flusso sanguigno sembrano favorire lo sviluppo dei muscoli scheletrici in diverse popolazioni. Gli studi dimostrano che l'ipertrofia muscolare può essere raggiunta anche con esercizi di resistenza a bassa intensità limitando il flusso sanguigno. Inoltre, gli esercizi combinati con la limitazione del flusso sanguigno con basso stress meccanico e minimo danno muscolare non richiedono un lungo processo di rigenerazione. A questo proposito, si afferma che gli esercizi che limitano il flusso sanguigno hanno un minor rischio di lesioni rispetto agli esercizi di resistenza ad alta intensità. È stato dimostrato che risultati positivi simili possono essere ottenuti con esercizi di resistenza a bassa intensità eseguiti limitando il flusso sanguigno con esercizi di rafforzamento classici eseguiti senza limitare nell'area della sezione trasversale del muscolo. Oltre alla forza, la propriocezione e il controllo neuromuscolare sono importanti nei tassi di beneficio terapeutico, nelle abilità e nelle funzionalità degli individui, nel ritorno allo sport dopo infortuni sportivi. I ricercatori ritengono che gli esercizi di rafforzamento classici possano contribuire alla propriocezione e di conseguenza alla prestazione motoria funzionale a causa del contributo alla propriocezione, la tecnica di esercizio resistente a bassa intensità eseguita limitando il flusso sanguigno, oltre a fornire una crescita muscolare simile, essendo indolore e innocuo per il sistema muscolo-scheletrico. A questo proposito, non esiste uno studio controllato randomizzato sull'effetto degli esercizi degli arti superiori eseguiti limitando il flusso sanguigno sulla sensazione articolare degli individui e sulle prestazioni motorie funzionali negli individui sani. Per questo motivo, lo scopo dello studio è; indagare l'effetto degli esercizi combinati con la restrizione del flusso sanguigno su forza, propriocezione e prestazioni motorie funzionali in individui sani. Intensità del dolore con la scala numerica di valutazione del dolore (NRS), forza muscolare con dinamometro digitale della mano, propriocezione della spalla e del gomito con inclinometro, prestazioni motorie funzionali con test di stabilizzazione della catena cinetica chiusa dell'estremità superiore, indice delle prestazioni di lancio funzionale, test del lancio del peso con un braccio singolo, modificato Verrà effettuata la valutazione del Pull-Up Test di 60 individui sani senza dolore al collo e agli arti superiori, la frattura e la storia chirurgica per l'arto superiore, l'area cervicale e toracica che impediscono loro di partecipare allo studio. I partecipanti saranno divisi casualmente in 2 gruppi di 30 persone ciascuno. Gli esercizi di flessione del gomito con restrizione del flusso sanguigno verranno eseguiti al gruppo di esercizi per 6 settimane per 3 volte a settimana accompagnati da un fisioterapista. Il gruppo di controllo continuerà le attività quotidiane e un opuscolo sugli esercizi di rafforzamento e sulla protezione dagli infortuni. Le valutazioni saranno ripetute 2 volte e analizzate prima del trattamento e alla fine della sesta settimana. Con il progetto, i ricercatori mirano a migliorare la forza, la propriocezione e le prestazioni motorie funzionali in individui sani eseguendo esercizi che limitano il flusso sanguigno. Con il raggiungimento degli obiettivi, gli esercizi combinati con la restrizione del flusso sanguigno possono essere considerati tra i trattamenti protettivi per gli infortuni, curativi della propriocezione. Gli investigatori ritengono inoltre che il progetto aprirà la strada agli studi da eseguire sugli atleti.