Un programma di attività fisica per interrompere il tempo sedentario nei latini più anziani (PAIS)

Sperimentale: Intervento momentaneo ecologico

I partecipanti riceveranno notifiche di attività fisica in tempo reale tramite un tracker di attività indossabile e un'applicazione per smartphone.

Comportamentale: Intervento momentaneo ecologico

I partecipanti indosseranno un Fitbit che è stato programmato per inviare una notifica (un segnale acustico) quando l'attività è cessata per più di 10 minuti. Riceveranno suggerimenti sulla loro app per smartphone Illumivu mEMA su come sostituire il tempo da seduti con PA, come alzarsi in piedi 5 volte o fare 20 passi, o anche eseguire una breve routine di danza preferita (20 secondi). I dati Fitbit verranno acquisiti in tempo reale tramite la piattaforma iCardia. I partecipanti riceveranno promemoria dai loro smartphone per inserire un feedback in tempo reale sulle opzioni di attività selezionate e sul successo che hanno avuto nell'adottare l'opzione. Questi dati consentiranno di tracciare le preferenze sottostanti per i comportamenti e di adattare il programma di conseguenza.

Altri nomi:

• Illuminivu mEMA

Nessun intervento: Linee guida per l'attività fisica

Ai partecipanti verranno inviate le linee guida generali per l'interruzione del tempo sedentario.

Numero di attacchi sedentari

Variazione del numero di periodi di attività sedentaria a 6 settimane dal basale. Un incontro sedentario è definito come un incontro di 10 minuti o più lungo in cui il conteggio dell'attività è inferiore a 99 conteggi al minuto.

Parametri dell'incontro sedentario Durata minima: 10 minuti Valore di conteggio minimo: 0 conteggi al minuto Valore di conteggio massimo: 99 conteggi al minuto

Tempo in attacchi sedentari

Modifica dal basale a 6 settimane in minuti trascorsi in periodi sedentari

Prova di tracciamento A

Misura della velocità psicomotoria. I soggetti collegano una serie di numeri cerchiati in ordine numerico. Il punteggio è il tempo in secondi impiegato dal soggetto per completare il test. Un punteggio/tempo inferiore è migliore. Il risultato è il cambiamento nel tempo al completamento del TMT-A in secondi dal basale a 6 settimane.

Prova di tracciamento B

Misura della funzione esecutiva. I soggetti collegano numeri e lettere cerchiati in ordine numerico e alfabetico, alternando numeri e lettere. Il punteggio è il tempo in secondi impiegato dal soggetto per completare il test. Un punteggio/tempo inferiore è migliore. Il risultato è il cambiamento dal basale a 6 settimane in secondi. Il tempo inferiore è migliore.

Prova di vocabolario illustrato

Una misura della conoscenza del vocabolario generale ed è considerata una misura forte delle abilità cristallizzate (quelle abilità che dipendono maggiormente dalle esperienze di apprendimento passate e sono relativamente coerenti nel corso della vita adulta). All'intervistato viene presentata una registrazione audio di una parola e quattro immagini fotografiche sullo schermo dell'iPad, e gli viene chiesto di selezionare l'immagine che corrisponde maggiormente al significato della parola. Questo viene ripetuto per 4 minuti. Un punteggio theta è molto simile a un punteggio z, che è una statistica con una media pari a zero e una deviazione standard pari a uno. Un punteggio più alto è migliore

Ordinamento elenco

Il test List Sorting richiede il richiamo immediato e la sequenza di diversi stimoli presentati visivamente e oralmente (cioè "memoria di lavoro"). Vengono visualizzate immagini di cibi e animali diversi con accompagnamento di registrazione audio e testo scritto (ad es. "elefante"), e al partecipante viene chiesto di dire gli elementi in ordine di grandezza dal più piccolo al più grande, prima all'interno di una singola dimensione (animali o alimenti, denominata 1-Lista) e poi su due dimensioni (alimenti, quindi animali, denominata 2-Lista). L'ordinamento dell'elenco viene valutato sommando il numero totale di elementi correttamente richiamati e ordinati in 1-List e 2-List, che può variare da 0 a 26. Punteggi più alti indicano livelli più alti di memoria di lavoro. Viene riportato il passaggio dal basale al follow-up post-test a 6 settimane.

Sequenza di immagini

Una misura sviluppata per la valutazione della memoria episodica. Ai partecipanti viene chiesto di ricordare la sequenza di immagini dimostrata durante due prove di apprendimento; la lunghezza della sequenza varia da 6 a 18 immagini. Ai partecipanti viene dato credito per ogni coppia di immagini adiacenti che hanno posizionato correttamente. Il numero di coppie adiacenti posizionate correttamente per ciascuna delle prove 1 e 2 viene convertito in un punteggio theta e viene generato un punteggio standard. Viene riportato il cambiamento dal basale a 6 settimane. Ciò fornisce un indicatore del miglioramento o del declino da una valutazione all'altra, indipendentemente dai fattori demografici. Un cambiamento nel punteggio Standard non corretto (o punteggio theta) di un partecipante dal Tempo 1 al Tempo 2 rappresenta un cambiamento assoluto nel livello di prestazione per quell'individuo rispetto alla valutazione precedente. Il punteggio più alto è migliore.

Test di riconoscimento della lettura orale

Al partecipante viene chiesto di leggere e pronunciare lettere e parole nel modo più accurato possibile. L'amministratore li valuta come giusti o sbagliati (viene utilizzato il numero di parole corrette). Questo test è una misura della capacità di decodifica della lettura. Il Reading Test è una misura dell'abilità di decodifica della lettura e, come il vocabolario, è considerato tra le abilità cristallizzate; tali abilità sono generalmente più dipendenti dalle esperienze di apprendimento passate e coerenti per tutta la durata della vita adulta. Cambiamento nella lettura Il punteggio non corretto viene riportato ed è utile per valutare il puro cambiamento nella prestazione da una valutazione all'altra. Un cambiamento più elevato nel punteggio non corretto per la lettura significherebbe che il partecipante è in grado di identificare correttamente le parole più difficili nella valutazione successiva, il che potrebbe indicare una crescita dello sviluppo o un ritorno a un precedente livello di funzionamento più elevato. Viene riportato il cambiamento dal basale a 6 settimane. Un punteggio più alto è migliore.

Cognizione cristallizzata

Questo composito include il vocabolario illustrato e i test di lettura e rappresenta un deposito accumulato di conoscenze e abilità verbali. Il punteggio composito viene derivato calcolando la media dei punteggi standard di ciascuna di queste misure e quindi derivando i punteggi standard in base a questa nuova distribuzione. Viene generato e segnalato un punteggio standard non corretto. Il punteggio composito della cognizione cristallizzata è considerato una valutazione globale della cognizione verbale individuale. Si presume che le capacità cristallizzate dipendano maggiormente dall'esperienza e meno dalle influenze biologiche. Rappresentano un deposito accumulato di conoscenze e abilità verbali. Punteggi più alti indicano livelli più alti di funzionamento. Viene riportata la variazione del punteggio standard non corretto dal basale a 6 settimane. Punteggi di cambiamento più alti indicano migliori livelli di funzionamento

Apprendimento verbale uditivo

Il compito di apprendimento verbale uditivo Rey è un compito di apprendimento di elenchi di parole in cui 15 parole non correlate vengono presentate oralmente (tramite registrazione audio) in tre prove di apprendimento consecutive1. Dopo ogni presentazione, al partecipante viene chiesto di ricordare quante più parole possibile. Il Rey viene valutato prendendo la somma del numero di parole richiamate in tutte le prove (l'intervallo possibile è 0-45 parole). Il punteggio grezzo è più comunemente utilizzato per l'interpretazione del test Rey, con punteggi più alti che rappresentano una migliore memoria episodica. Viene riportato il passaggio dal basale al follow-up post-test a 6 settimane.

Motivazione del messaggio di testo.

Il partecipante ha riportato una valutazione su una scala da 0 a 10, dove 0 indica nessuna motivazione e 10 rappresenta la motivazione più alta fornita dai messaggi di testo dell'intervento momentaneo ecologico. Valutato a 6 settimane solo nel gruppo di intervento.

Godimento dei messaggi di testo.

Il partecipante ha riportato una valutazione su una scala da 0 a 10, dove 0 è nessuno e 10 è il più alto, ha riferito di gradimento dei messaggi di testo di intervento momentaneo ecologico. Valutato a 6 settimane.

Messaggi di testo che aiutano l'esercizio.

I partecipanti hanno riportato una valutazione, su una scala da 0 a 10 dove 0 è nessuno e 10 è il più alto, dei messaggi di testo di intervento ecologico momentaneo che li aiutano a fare esercizio. Valutato solo a 6 settimane

Difficoltà a comprendere i messaggi di testo

I partecipanti hanno riportato una valutazione, su una scala da 0 a 10 dove 0 è nessuno e 10 è il più alto, dei messaggi di testo di intervento momentaneo ecologico che sono difficili da capire. Valutato a 6 settimane.

Godimento del programma.

I partecipanti hanno riportato una valutazione, su una scala da 0 a 10 dove 0 è nessuno e 10 è il più alto, del godimento dell'intervento ecologico momentaneo.

Difficoltà con FitBit.

I partecipanti hanno riportato una valutazione, su una scala da 0 a 10 dove 0 è nessuno e 10 è il più alto, di difficoltà nell'utilizzo di FitBit. Valutato a 6 settimane.