Program aktywności fizycznej mający na celu przerwanie siedzącego trybu życia u starszych Latynosów (PAIS)

Eksperymentalny: Chwilowa interwencja ekologiczna

Uczestnicy będą otrzymywać powiadomienia o aktywności fizycznej w czasie rzeczywistym za pośrednictwem opaski do śledzenia aktywności i aplikacji na smartfony.

Behawioralne: Chwilowa interwencja ekologiczna

Uczestnicy będą nosić Fitbit, który został zaprogramowany tak, aby dostarczał powiadomienie (brzęczenie), gdy aktywność ustała na dłużej niż 10 minut. Otrzymają sugestie w aplikacji Illumivu mEMA na smartfony, jak zastąpić czas siedzenia na PA, na przykład wstając 5 razy lub robiąc 20 kroków, a nawet wykonując krótki (20 sekund) preferowany układ taneczny. Dane Fitbit będą zbierane w czasie rzeczywistym za pośrednictwem platformy iCardia. Uczestnicy będą otrzymywać przypomnienia ze swoich smartfonów, aby wprowadzić informacje zwrotne w czasie rzeczywistym na temat wybranych opcji aktywności i tego, jak skutecznie przyjęli tę opcję. Dane te umożliwią śledzenie podstawowych preferencji dotyczących zachowań i odpowiednie dostosowanie programu.

Inne nazwy:

• Illumivu mEMA

Brak interwencji: Wytyczne dotyczące aktywności fizycznej

Uczestnikom zostaną przesłane ogólne wytyczne dotyczące zakłócania czasu siedzącego.

Liczba napadów siedzącego trybu życia

Zmiana liczby napadów siedzącej aktywności po 6 tygodniach od wartości początkowej. Jeden atak siedzący jest definiowany jako 10-minutowy lub dłuższy atak, w którym liczba aktywności jest mniejsza niż 99 zliczeń na minutę.

Parametry walki siedzącej Minimalna długość: 10 minut Minimalna wartość zliczeń: 0 Zliczeń na minutę Maksymalna wartość zliczeń: 99 zliczeń na minutę

Czas w trybie siedzącym

Zmień od wartości początkowej do 6 tygodni w minutach spędzonych w siedzących trybach

Próba tworzenia śladów A

Miara szybkości psychomotorycznej. Badani łączą szereg liczb w kółku w porządku numerycznym. Wynik to czas w sekundach, jaki zajmuje badanemu ukończenie testu. Niższy wynik/czas jest lepszy. Wynik to zmiana czasu do zakończenia TMT-A w sekundach od wartości początkowej do 6 tygodni.

Próba tworzenia śladów B

Miara funkcji wykonawczej. Badani łączą zakreślone cyfry i litery w porządku numerycznym i alfabetycznym, naprzemiennie cyfry i litery. Wynik to czas w sekundach, jaki zajmuje badanemu ukończenie testu. Niższy wynik/czas jest lepszy. Wynik to zmiana od wartości początkowej do 6 tygodni w ciągu kilku sekund. Im krótszy czas, tym lepiej.

Test słownictwa obrazkowego

Miara ogólnej znajomości słownictwa i jest uważana za silną miarę zdolności skrystalizowanych (te zdolności, które są bardziej zależne od wcześniejszych doświadczeń edukacyjnych i są stosunkowo spójne w całym dorosłym życiu). Respondent otrzymuje nagranie dźwiękowe słowa i cztery obrazy fotograficzne na ekranie iPada i jest proszony o wybranie obrazka, który najbardziej pasuje do znaczenia słowa. Powtarza się to przez 4 minuty. Wynik theta jest bardzo podobny do wyniku z, który jest statystyką ze średnią równą zero i odchyleniem standardowym równym jeden. Wyższy wynik jest lepszy

Sortowanie listy

Test sortowania listy wymaga natychmiastowego przywołania i sekwencjonowania różnych bodźców prezentowanych wizualnie i ustnie (tj. „Pamięć robocza”). Wyświetlane są zdjęcia różnych produktów spożywczych i zwierząt wraz z towarzyszącym im nagraniem dźwiękowym i tekstem pisanym (np. żywność, zwana 1-listą), a następnie w dwóch wymiarach (żywność, następnie zwierzęta, zwana 2-listą). Sortowanie według listy jest oceniane przez zsumowanie całkowitej liczby prawidłowo przywołanych elementów i uszeregowanych na 1-List i 2-List, która może mieścić się w zakresie od 0 do 26. Wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom pamięci roboczej. Zgłoszono zmianę od wartości początkowej do obserwacji po teście po 6 tygodniach.

Sekwencja obrazów

Miara opracowana do oceny pamięci epizodycznej. Uczestnicy proszeni są o przypomnienie sekwencji obrazków zademonstrowanych podczas dwóch prób uczenia się; długość sekwencji waha się od 6-18 zdjęć. Uczestnicy otrzymują punkty za każdą sąsiadującą parę zdjęć, które poprawnie umieścili. Liczba sąsiadujących par umieszczonych prawidłowo dla każdej z prób 1 i 2 jest przeliczana na wynik theta i generowany jest wynik standardowy. Zgłoszono zmianę od wartości początkowej do 6 tygodni. Zapewnia to wskaźnik poprawy lub spadku z jednej oceny do drugiej, niezależnie od czynników demograficznych. Zmiana w nieskorygowanym wyniku standardowym (lub wyniku theta) uczestnika z czasu 1 na czas 2 oznacza bezwzględną zmianę poziomu wydajności tej osoby od poprzedniej oceny. Wyższy wynik jest lepszy.

Test rozpoznawania czytania ustnego

Uczestnik jest proszony o jak najdokładniejsze odczytanie i wymówienie liter i słów. Administrator ocenia je jako dobre lub złe (wykorzystywana jest liczba poprawnych słów). Ten test jest miarą umiejętności dekodowania czytania. Test Czytania jest miarą umiejętności dekodowania czytania i, podobnie jak słownictwo, zaliczany jest do umiejętności skrystalizowanych; zdolności te są na ogół bardziej zależne od wcześniejszych doświadczeń edukacyjnych i są spójne przez całe dorosłe życie. Zmiana w czytaniu Wynik nieskorygowany jest zgłaszany i jest przydatny do oceny czystej zmiany w wynikach z jednej oceny do drugiej. Wyższa zmiana wyniku nieskorygowanego dla czytania oznaczałaby, że uczestnik jest w stanie prawidłowo zidentyfikować trudniejsze słowa w kolejnej ocenie, co może wskazywać na wzrost rozwojowy lub powrót do poprzedniego wyższego poziomu funkcjonowania. Odnotowuje się zmianę od wartości początkowej do 6 tygodni. Wyższy wynik jest lepszy.

Skrystalizowane poznanie

Ten zestaw zawiera Test Słownictwa Obrazkowego i Test Czytania i reprezentuje skumulowany zasób wiedzy i umiejętności werbalnych. Złożony wynik uzyskuje się poprzez uśrednienie standardowych wyników każdego z tych miar, a następnie wyprowadzenie standardowych wyników na podstawie tego nowego rozkładu. Generowany i raportowany jest nieskorygowany wynik standardowy. Złożony wynik Crystallized Cognition jest uważany za globalną ocenę indywidualnego werbalnego poznania. Zakłada się, że skrystalizowane zdolności są bardziej zależne od doświadczenia, a mniej od wpływów biologicznych. Reprezentują skumulowany zasób wiedzy i umiejętności werbalnych. Wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom funkcjonowania. Zgłoszono zmianę nieskorygowanej standardowej punktacji od wartości wyjściowej do 6 tygodni. Wyższe wyniki zmian wskazują na poprawę poziomu funkcjonowania

Słuchowe uczenie się werbalne

Zadanie słuchowo-werbalne Reya to zadanie uczenia się z listą słów, w którym 15 niepowiązanych ze sobą słów jest prezentowanych ustnie (za pomocą nagrania dźwiękowego) w ciągu trzech kolejnych prób uczenia się1. Po każdej prezentacji uczestnik jest proszony o przypomnienie sobie jak największej liczby słów. Rey jest oceniany jako suma liczby słów zapamiętanych we wszystkich próbach (możliwy zakres to 0-45 słów). Surowy wynik jest najczęściej używany do interpretacji testu Reya, przy czym wyższe wyniki oznaczają lepszą pamięć epizodyczną. Zgłoszono zmianę od wartości początkowej do obserwacji po teście po 6 tygodniach.

Motywacja wiadomości tekstowych.

Uczestnik zgłaszał ocenę w skali od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak motywacji, a 10 najwyższą motywację zapewnianą przez wiadomości tekstowe dotyczące chwilowej interwencji ekologicznej. Oceniano po 6 tygodniach tylko w grupie interwencyjnej.

Radość z wiadomości tekstowych.

Uczestnik zgłaszał ocenę w skali od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak, a 10 najwyższą, zgłaszał zadowolenie z wiadomości tekstowych dotyczących chwilowej interwencji ekologicznej. Oceniane po 6 tygodniach.

Wiadomości tekstowe pomagające ćwiczyć.

Uczestnicy oceniali w skali od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak, a 10 najwyższą ocenę wiadomości tekstowych dotyczących chwilowej interwencji ekologicznej, pomagających im w ćwiczeniach. Oceniane dopiero po 6 tygodniach

Trudności ze zrozumieniem wiadomości tekstowych

Uczestnicy oceniali w skali od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak, a 10 najwyższą ocenę, że wiadomości tekstowe dotyczące chwilowej interwencji ekologicznej są trudne do zrozumienia. Oceniane po 6 tygodniach.

Radość z Programu.

Uczestnicy zgłaszali ocenę, w skali od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak, a 10 najwyższą ocenę przyjemności z chwilowej interwencji ekologicznej.

Trudności z FitBit.

Uczestnicy oceniali w skali od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak, a 10 najwyższą ocenę trudności w korzystaniu z FitBit. Oceniane po 6 tygodniach.