Effetto del modello di appoggio e della manipolazione delle calzature sulla forza del piede-caviglia, sull'economia di corsa e sugli infortuni nei corridori di resistenza.

L'obiettivo principale è determinare se una transizione verso un modello di attacco dell'avampiede migliorerà la forza del muscolo piede-caviglia, l'economia della corsa e ridurrà l'incidenza degli infortuni in uno studio di follow-up di un anno. L'obiettivo secondario è cercare se sia necessaria una minima forza piede-caviglia per ridurre il rischio di subire un infortunio correlato alla corsa per il transito verso uno schema di appoggio dell'avampiede o verso una calzatura minimalista per un corridore di resistenza.

I partecipanti saranno valutati al basale, al follow-up di 2 mesi, al follow-up di 6 mesi e al follow-up di 12 mesi. La valutazione sarà composta da questionari, screening del piede, massima forza isometrica volontaria del muscolo piede-caviglia con dinamometro portatile. Quindi, i partecipanti correranno su un tapis roulant al proprio ritmo ea 10 km/h per misurare la loro economia di corsa e il loro schema di falcata. In funzione della loro distribuzione, i partecipanti non riceveranno nulla (gruppo di controllo) o calzature minimaliste o una formazione per modificare il loro schema di appoggio verso un appoggio più sull'avampiede.