Effetti immediati del rilascio miofasciale sui quadricipiti o sui muscoli posteriori della coscia sul range di movimento cervicale attivo

Verrà eseguita una tecnica di rilascio miofasciale utilizzando un foam roller (Blackroll Standard, 30 x 15 cm) sull'arto inferiore dominante.

Per l'IG 1, la tecnica sarà applicata ai muscoli posteriori della coscia. In questo gruppo, i partecipanti si siederanno sul pavimento su un tappetino con il rullo sotto le cosce. Le loro mani saranno posizionate sul pavimento con le dita rivolte verso il basso. Il foam roller andrà a contatto con il muscolo sottoposto a test e il paziente eserciterà un carico fino a sentire un leggero dolore. In questo modo il paziente esegue un automassaggio in direzione delle fibre muscolari. L'arto che non verrà testato funzionerà da leva, rimarrà piegato di lato, il che consentirà la semplice realizzazione della planata.

Un ciclo della procedura sarà definito come un movimento di rotolamento da prossimale a distale, quindi la frequenza in questo studio sarà di 25 cicli al minuto misurati con un metronomo da un'applicazione mobile (Smart Metronome & Tuner v.11.8 IOS).

Verrà eseguita una tecnica di rilascio miofasciale utilizzando un foam roller (Blackroll Standard, 30 x 15 cm) sull'arto inferiore dominante.

L'IG 2 eseguirà la stessa tecnica su un diverso gruppo muscolare: i quadricipiti. In questo modo il posizionamento sarà diverso, i partecipanti saranno in posizione prona, in posizione di plank, appoggiati sugli avambracci, il corpo ben allineato e l'arto inferiore studiato ben teso. Tuttavia, il partecipante eseguirà anche un automassaggio in direzione delle fibre muscolari fino a sentire un leggero dolore. La durata della procedura sarà fissata a 4 minuti in questo studio; 3 round da 1 minuto (30 s di riposo).

Un ciclo della procedura sarà definito come un movimento di rotolamento da prossimale a distale, quindi la frequenza in questo studio sarà di 25 cicli al minuto misurati con un metronomo da un'applicazione mobile (Smart Metronome & Tuner v.11.8 IOS).

I dati saranno raccolti in due momenti: basale (M0) e dopo l'intervento/controllo (M1). Ai partecipanti verrà chiesto di sedersi con la colonna vertebrale dritta contro lo schienale della sedia. Le caviglie, le ginocchia e le anche dei soggetti saranno posizionate ad angolo retto e le braccia incrociate sul petto per minimizzare i movimenti del torace.

La posizione del goniometro (GIMA, 37,5 x 6,5 x 0,5 cm) sarà la seguente: il punto fisso a livello del meato acustico esterno, e il braccio mobile a livello della base del naso (posizione iniziale: 90 °). Il braccio fisso sarà immobile, parallelo all'orecchio e perpendicolare al suolo. Prima del test, ogni partecipante avrà eseguito entrambi i movimenti fino al raggiungimento della sensazione finale per aumentare la fluidità del test. Pertanto, il primo movimento richiesto al paziente sarà una flessione seguita da un'estensione (l'esaminatore effettuerà la media di tre misurazioni).