Omedelbara effekter av myofascial frisättning på Quadriceps eller hamstrings på aktiv cervikal rörelseomfång

En myofascial frisättningsteknik kommer att utföras med en foam roller (Blackroll Standard, 30 x 15 cm) på den dominanta nedre extremiteten.

För IG 1 kommer tekniken att tillämpas på hamstringsmusklerna. I denna grupp kommer deltagarna att sitta på golvet på en matta med rullen under låren. Deras händer kommer att placeras på golvet med fingrarna pekande nedåt. Foam rollern kommer att vara i kontakt med muskeln som testas och patienten kommer att utöva en belastning tills de känner en lätt smärta. På så sätt utför patienten en självmassage i riktning mot muskelfibrerna. Lemmen som inte kommer att testas kommer att fungera som en spak, den förblir böjd åt sidan, vilket gör det enkelt att förverkliga glidet.

En cykel av proceduren kommer att definieras som en proximal till distal rullande rörelse, så frekvensen i denna studie kommer att vara 25 cykler per minut mätt med en metronom från en mobilapplikation (Smart Metronome & Tuner v.11.8 IOS).

En myofascial frisättningsteknik kommer att utföras med en foam roller (Blackroll Standard, 30 x 15 cm) på den dominanta nedre extremiteten.

IG 2 kommer att utföra samma teknik på en annan muskelgrupp: quadriceps. På så sätt blir positioneringen annorlunda, deltagarna kommer att vara i bukläge, i plankläge, lutade på underarmarna, kroppen väl inriktad och den studerade underbenen väl sträckt. Däremot kommer deltagaren också att utföra en självmassage i riktning mot muskelfibrerna tills de känner lätt smärta. Procedurens varaktighet kommer att fastställas till 4 minuter i denna studie; 3 omgångar à 1 minut (30 s vila).

En cykel av proceduren kommer att definieras som en proximal till distal rullande rörelse, så frekvensen i denna studie kommer att vara 25 cykler per minut mätt med en metronom från en mobilapplikation (Smart Metronome & Tuner v.11.8 IOS).

Data kommer att samlas in i två ögonblick: baslinje (M0) och efter interventionen/kontrollen (M1). Deltagarna kommer att uppmanas att sitta med ryggraden rak mot stolsryggen. Anklarna, knäna och höfterna på försökspersonerna kommer att placeras i rät vinkel och armarna korsade över bröstet för att minimera bröstkorgsrörelser.

Goniometerns position (GIMA, 37,5 x 6,5 x 0,5 cm) kommer att vara som följer: den fasta punkten i nivå med den yttre akustiska meatus och den rörliga armen i nivå med näsbasen (utgångsposition: 90 °). Den fasta armen kommer att vara orörlig, parallell med örat och vinkelrät mot marken. Före testet kommer varje deltagare att ha utfört båda rörelserna tills den sista känslan uppnås för att öka testets fluiditet. Således kommer den första rörelsen som patienten begär att bli en böjning följt av en förlängning (granskaren kommer att ta medelvärdet av tre mätningar).