絶食状態でのトレーニング、糖代謝とエネルギーバランス

健康な人では、体は肝臓から放出される量を減らすことによってブドウ糖（砂糖）の摂取に反応します. 同時に、骨格筋は、ホルモンのインスリンの作用により、血流からグルコースを除去する速度を高めます. これにより、血糖値が制御された範囲内に留まることが保証されます。 しかし、先進国では、食事の変更や身体活動の減少により、メタボリック シンドロームや 2 型糖尿病などの病気が蔓延しています。 定期的な身体活動に対する顕著な障壁の 1 つは時間の不足であるため、運動の健康上の利点を最大化する方法を見つけることは、研究者にとって優先事項です。

研究者は、有酸素運動を朝食後または長時間の絶食後に行う、6 週間の有酸素運動トレーニングの効果の潜在的な違いを理解したいと考えています。 具体的には、この研究は、グルコース調節に関与するプロセスの変化と、その後の食事と身体活動行動の変化に違いがあるかどうかを調査することを目的としています。 これらの変化を調査することにより、この研究では、運動と栄養を最適化して健康と減量に役立てる方法を探ります。