ピタゴラスの自己認識介入が小学校の青年期に及ぼす影響 - 単群臨床試験

実験的：子供と思春期のためのピタゴラスの自己認識介入（PSAI-CA）

介入は、古代ギリシャの哲学者ピタゴラスの教えの原則に基づいています。 これらの原則は、体験学習と 12 の美徳の実装の毎週の評価に基づいて、行動の基本的な枠組みを設定します。 このテクニックは 1 日 2 回 (夜寝る前と朝、ベッドから起きる前) 実践され、5 つの連続するステップに発展します。第三者の視覚化と自己観察、4) 自己対話 「私は何を間違えたのか」、「私は何を正しくしたのか」、「私がすべきことを何を怠ったのか」 12 の美徳と健康的なライフスタイルの指示に従った行動の承認または不承認、5) 翌朝、前夜の結論の簡単な修正と次の日の目標の設定。

行動：PSAI-CA

介入は、古代ギリシャの哲学者ピタゴラスの教えの原則に基づいています。 これらの原則は、体験学習と 12 の美徳の実装の毎週の評価に基づいて、行動の基本的な枠組みを設定します。 このテクニックは 1 日 2 回 (夜寝る前と朝、ベッドから起きる前) 実践され、5 つの連続するステップに発展します。第三者の視覚化と自己観察、4) 自己対話 「私は何を間違えたのか」、「私は何を正しくしたのか」、「私がすべきことを何を怠ったのか」 12 の美徳と健康的なライフスタイルの指示に従った行動の承認または不承認、5) 翌朝、前夜の結論の簡単な修正と次の日の目標の設定。

ストレス軽減

子供のストレス (SiC) アンケート: これは、子供のストレスの身体的、感情的、および症状的側面を測定する 21 項目で構成される自己報告型の心理測定ツールです。 各質問は、リッカート型の 4 段階スケール (1 = まったくない、4 = 非常によくある) を使用して回答されます。 削減を期待しています。

不安の軽減

子供の状態特性不安 (STAIC): これは、9 歳から 12 歳までの子供の不安を研究するための調査ツールとして設計された、それぞれ 20 項目の 2 つの形式からなる「気分」アンケートです。 質問の半分は、状態不安尺度に反応して特定の瞬間にどのように感じているかを子供たちに尋ね、残りの半分の質問は、特性不安尺度に反応して通常どのように感じているかを示しています。 各項目は、3 = 非常に頻繁から 1 = ほとんどないまでの範囲の 3 段階のリッカート スケールを使用して回答されます。減少が予想されます。

地中海式ダイエットの遵守

KIDMED 指数: これは、16 のバイナリ項目 (はい/いいえ) で構成される、子供および青年向けの地中海式食事の質の指数です。 MD に関する否定的な側面を示す質問には -1 の値が割り当てられ、肯定的な側面を持つ質問には +1 が割り当てられました。 増加を期待しています。

生活習慣の改善

子供向けの健康的なライフスタイルと個人管理アンケート (HLPCQ): HLPCQ は、大学院コースのストレス管理と健康増進、医学部、アテネ国立およびカポディストリアン大学によって開発されました。 回答者の日常生活は、(a) 毎日の睡眠、(b) 朝食、(c) 昼食、(d) 夕食、および毎日のスケジュールの構成要素の規則性に関する質問で評価されました。まったくない」から4「非常に頻繁に」。 日常生活は、食生活、運動、スポーツへの参加、親戚との関係、友人からの支援に関する質問に対して、1「まったくない」から「常に4」までの4段階で評価されました。 増加を期待しています。

いじめを減らす

子供のための仲間関係質問票 (PRQ): 質問票は Rigby と Slee (1993) によって開発され、20 項目の 3 つのサブスケールが含まれています。 いじめサブスケールは、子どもが他人をいじめる傾向を評価するもので、6 つの質問で構成されています。 被害者サブスケールは、他者から被害を受ける傾向を評価します。 プロソーシャル サブスケールは、プロソーシャルまたは協力的な方法で行動する傾向を評価しました。 4つのフィラーアイテムも含まれています。 参加者は、1「まったくない」から 4「非常によくある」までの範囲で回答するように求められました。 私たちは、被害者いじめスケールの減少と向社会的スケールの増加を期待しています。

毛髪コルチゾール濃度の調査

毛髪コルチゾール濃度 (HCC): 各研究参加者からの毛房の収集は、ベースライン時と 3 か月後 (介入完了の 1 か月後) に行われました。 各参加者から、頭皮にできるだけ近い後部頂点から毛房を収集し、分析まで室温で紙の封筒に保管しました。 収集された毛髪セグメントは、1 本から数センチメートル (cm) の長さのものでした。 髪の成長率は、1 か月あたり約 1 cm とかなり予測可能です。 したがって、頭皮に最も近い 1 cm の部分が、前月のコルチゾールの産生に近づきます。 2 番目に近い 1 cm のセクションは、前の月に生産に近づきます。