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인체 측정에 대한 스프린트 간격 훈련의 효능

2021년 6월 2일 업데이트: Imtiyaz Ali Mir, Universiti Tunku Abdul Rahman

비만 및 과체중 청년의 인체 측정에 대한 스프린트 간격 훈련의 효과: 체계적 검토

과체중과 비만의 문제가 증가함에 따라 이 문제를 해결하기 위해 많은 전략이 시행되고 있으며 가장 일반적인 방법 중 하나는 운동 훈련입니다. 유산소 운동은 체중과 지방 관리를 위한 대중적이고 효과적인 보수적 전략이며 일반적으로 사용되는 운동 프로토콜은 중간 강도 연속 훈련(MICT)과 간격 훈련(IT)입니다. MICT는 일반적으로 최대 심박수의 55%-70%를 유도하거나 최대 산소 섭취량의 40%-60%에 해당하는 산소 소비를 촉진하는 지속적인 노력으로 정의됩니다. IT에는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 및 스프린트 인터벌 트레이닝(SIT)이 포함된 회복 기간이 있는 반복 운동이 포함됩니다. HIIT는 최대 심박수의 80% ~ 100%로 운동하는 반면 SIT는 최대 산소 섭취량의 100% 강도에서 "전력" 또는 "초극대" 노력을 포함합니다. SIT가 유산소 능력에 미치는 영향 또는 체지방을 줄이기 위한 다른 형태의 운동 프로토콜 간의 비교에 대한 여러 체계적인 검토가 수행되었지만 지금까지 젊은 사람에 대한 인체 측정 측정에만 이 프로토콜의 효능을 평가하기 위한 체계적인 검토는 수행되지 않았습니다. 비만 및 과체중 성인 혼자. 따라서 이 연구에서는 젊은 비만 또는 과체중 성인의 인체측정학적 측정에 대한 SIT의 효과에 대한 체계적인 검토를 검토, 필터링 및 조립할 것입니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

Pubmed(포함 MEDLINE), Pedro-search, Science Direct, Google Scholar, Web of Science, Scopus 및 Cochrane Library에 적합한 원본 전문 연구를 제공합니다. 이 연구에는 무작위 제어 트레일만 포함되며 "연구 품질 및 EXercise 보고 평가 도구"(TESTEX)를 사용하여 각 개별 연구를 평가합니다. TESTEX는 검증되었으며 운동 훈련에 특화되어 있습니다. 저자는 TESTEX를 사용하여 PEDro가 제공하지 않는 몇 가지 단점을 해결하기를 원합니다. 운동 지속, 철회, 상대적인 운동 훈련 강도. 또한 TESTEX를 사용하면 훈련 연구의 연구 품질 평가가 더욱 강력해집니다. 2명의 독립 평가자가 데이터 분석에 포함될 효능에 대해 각 연구를 검사하고 스크리닝합니다.

연구 유형

관찰

등록 (실제)

500

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 말레이시아
    • Selangor
      • Kajang, Selangor, 말레이시아, 43000
        • Universiti Tunku Abdul Rahman

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

18년 (성인)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

연구 대상 성별

모두

샘플링 방법

비확률 샘플

연구 인구

최소 2주 이상 SIT 훈련 프로토콜에 참여한 18-35세의 과체중 및 비만 청년. 인체 측정 측정의 변화가 평가됩니다.

설명

포함 기준:

  • 만 18~35세의 남녀 개인
  • BMI가 25.0에서 30 미만인 과체중 개인
  • BMI가 30.0 이상인 비만인
  • 2주 이상 발생하는 개입으로 SIT가 포함된 원본 전체 텍스트

제외 기준:

  • 18세 미만 35세 이상 남녀 개인
  • 개입으로 SIT, 2주 미만 발생

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
기간
변화를 위한 BMI
기간: 기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.
기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.
변화에 대한 지방 %
기간: 기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.
기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.
제지방 근육량
기간: 기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.
기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.
허리둘레 변경
기간: 기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.
기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.
변화를 위한 허리 엉덩이 비율
기간: 기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.
기준선(개입 시작 전) 및 훈련 후.

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Universiti Tunku Abdul Rahman

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2020년 3월 2일

기본 완료 (실제)

2021년 2월 5일

연구 완료 (실제)

2021년 2월 5일

연구 등록 날짜

최초 제출

2019년 11월 3일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2020년 3월 15일

처음 게시됨 (실제)

2020년 3월 27일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2021년 6월 3일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2021년 6월 2일

마지막으로 확인됨

2021년 6월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • UMFB1002

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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