신체 능력 향상을 위한 적응형 훈련 권장 사항 (ELLIDA)
AI 생성 적응형 훈련 권장 사항을 사용하여 신체 성능 향상
본 연구에서는 두 가지 다른 훈련 전략을 비교합니다. 하나는 피험자의 회복 상태(준비)에 더 잘 일치하도록 매일 훈련을 위아래로 조정하는 적응형입니다. 다른 전략은 정적입니다. 즉, 준비 수준에 따라 변경되지 않습니다. 대신 정적 그룹의 피험자는 규정된 교육을 수행하도록 권장됩니다.
훈련 개입은 8주 동안 지속됩니다.
미토콘드리아 기능 평가를 위한 근육 생검과 함께 훈련 개입 전후에 철저한 생리학적 테스트가 수행됩니다.
연구 개요
상세 설명
40명의 레크리에이션 운동선수(남자 20명, 여자 20명)가 본 연구에 모집됩니다. 연구 주제는 적응형 훈련 그룹과 정적 훈련 그룹이라는 두 그룹으로 분류됩니다. 교육 세션은 주로 온라인 응용 프로그램의 일일 지침에 따라 가정 기반 교육으로 진행됩니다. 테스트 세션은 실험실 런닝머신에서 수행됩니다. 전체 기간(실행 + 훈련 기간) 동안 참가자는 분 단위 혈당 추적을 위한 연속 혈당 모니터, 수면 측정을 위한 Oura 링, 훈련 데이터 및 답변을 위한 심박수 가슴 스트랩이 있는 Garmin GPS 시계를 착용합니다. 온라인 애플리케이션(Readiness Advisor)을 사용하여 주관적인 웰빙에 관한 질문.
교육 프로그램은 연구 주제의 경험 수준에 따라 교육 세션이 혼합되어 이루어집니다.
온보딩 세션 동안 Garmin이 관찰하는 각 사람의 데이터는 최근 훈련 이력과 각 대상이 가장 잘 반응하는 훈련 유형을 고려한 최적의 훈련 프로그램을 만드는 데 사용됩니다. 적응형 그룹의 피험자의 경우 훈련은 주관적인 준비 상태, 수면 또는 혈당 조절에 따라 매일 위아래로 조정됩니다. 정적 그룹의 피험자는 준비 수준에 관계없이 교육 프로그램에서 어떠한 조정도 받지 않습니다.
훈련 개입 기간은 8주입니다.
적응형 그룹의 훈련은 일일 준비 상태에 따라 조정되는 것 외에도 해당 그룹의 훈련은 실제 수행된 훈련을 기반으로 조정됩니다. 예를 들어, 참가자가 규정된 세션 동안 권장 심박수 범위에 도달하지 못하는 경우, 주간 전체 훈련 부하 목표가 달성되도록 다음 세션의 훈련 부하가 다시 계산됩니다. 이러한 종류의 조정은 정적 훈련 그룹에서는 수행되지 않습니다.
훈련 기간 전후에 VO2max, 젖산 역치 및 달리기 경제성 측정을 포함하여 일련의 생리학적 테스트가 수행됩니다. 성능 테스트(3000m 타임 트라이얼)는 육상 트랙에서 실시됩니다.
미토콘드리아 기능, 효율성, 용량 및 밀도를 평가하기 위해 호흡 측정법, 웨스턴 블롯 및 효소 방법을 포함한 방법을 조합하여 광배근에서 근육 생검을 기증합니다. 조직화학적 염색을 사용하여 모세혈관화 및 근핵 수를 평가합니다. 또한, 산 적정 분석을 사용하여 근육 완충 능력을 조사할 것입니다.
생리학적 및 생화학적 조사 외에도 주관적인 훈련 내약성, 훈련에 대한 인지된 즐거움 및 중퇴자 수와 같은 매개변수가 제안된 연구의 중요한 목표입니다.
통계적 검정력 계산. 병렬 그룹 설계, 80% 전력, VO2max의 경우 알파 0.05, 변동 계수 2.4%, 성능의 경우 4.2%, 미토콘드리아 기능의 경우 14%를 기준으로 그룹 간 차이는 6%, 11%로 감지할 수 있습니다. 그룹당 15명의 참가자가 포함된 경우 세 가지 결과의 경우 26%입니다. 그룹당 20명의 피험자를 모집하여 그룹당 5명의 탈락을 허용합니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 1단계
연락처 및 위치
연구 장소
-
-
-
Stockholm, 스웨덴, 114 86
- 모병
- Swedish School of Sports and Health Sciences
-
연락하다:
- Filip Larsen, PhD
- 전화번호: +46(8)120 537 97
- 이메일: filip.larsen@gih.se
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 지난 6개월 동안 주당 2회 이상의 달리기 세션(5km 이상) 훈련 이력
- 만성질환 없음
- 최대한의 운동을 할 수 있다
- 지난 3개월 동안 훈련을 위해 스마트워치를 자주 사용한 경우
- 웨어러블 기술(오우라링, 연속 혈당 측정기, 러닝 GPS 시계) 사용 의향 있음
제외 기준:
- 심장, 폐 또는 대사 질환
- 반복되는 달리기 부상
- 웨어러블 기기를 사용할 의향이 없음
- 달리기 이외의 운동 훈련을 상당량 수행
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 적응형
적응형 그룹의 과목은 일일 준비 수준에 따라 업데이트되고 조정된 교육 프로그램을 받게 됩니다.
|
그날의 훈련 권장 사항은 준비 수준에 따라 조정됩니다.
조정은 위 또는 아래로 이루어질 수 있습니다(훈련 증가 또는 감소).
|
|
활성 비교기: 공전
정적 그룹의 피험자는 적응 그룹과 동일한 초기 훈련 프로그램을 받지만 일일 준비 수준에 따라 업데이트되고 조정된 훈련 프로그램을 받지 않습니다.
|
그날의 훈련 권장 사항은 준비 수준에 따라 조정되지 않습니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
신체적 성능
기간: 개입 전 및 개입 후 5일 이내
|
3000미터 타임 트라이얼 성능
|
개입 전 및 개입 후 5일 이내
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
최대 산소 소비량
기간: 개입 전 및 개입 후 5일 이내
|
증분 운동 스트레스 테스트 종료 시 최대 산소 소비량
|
개입 전 및 개입 후 5일 이내
|
|
젖산염 역치
기간: 개입 전 및 개입 후 5일 이내
|
런닝머신에서 최대 이하 달리기 테스트 중 혈액 젖산 농도로 평가된 젖산 역치(무산소 역치)
|
개입 전 및 개입 후 5일 이내
|
공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
물리적 성능에 대한 임상 시험
-
University Hospital, Grenoble완전한관절만곡증 Amyoplasia 또는 원위 관절만곡증의 진단 | National Reference Center의 AMC Clinic에서 5일 다학제 평가 | Grenoble Alpes 병원의 Physical Medecin, Medical Genetic and Imaging 부서와 함께프랑스
적응형 운동 훈련에 대한 임상 시험
-
King's College LondonUniversity College, London; Brighton & Sussex Medical School완전한
-
University of MichiganNational Institute on Drug Abuse (NIDA)완전한
-
MMSx Authority Institute for Movement Mechanics...완전한
-
University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
-
University of MichiganNational Institute of Nursing Research (NINR)완전한
-
University of MichiganNational Center for Advancing Translational Sciences (NCATS)완전한