Effekter av multimodal trening av kombinert kognitiv og/eller fysisk trening på kognisjon og kondisjon hos eldre voksne (MTCCP)

Inklusjonskriterier:

1. Alder 60 eller eldre
2. Begge kjønn
3. Vilje og evne til å delta i denne studien og opplæringen
4. Vilje og evne til å gi informert samtykke til å delta i denne studien
5. Bestå skjæringspunktet for refererte screeningtester (kognitive og emosjonelle)

Screeningsverktøy:

• MOCA-score over 19 (tilfredsstillende grunnleggende funksjon)
• Positiv og negativ syndromskala (PANSS) med skårer < 19 i positiv skala, < 22 i negativ skala og < 38 i generell psykopatologiskala

Ekskluderingskriterier:

1. En historie med systematiske kardiovaskulære sykdommer, dårlig kontrollert hypertensjon, hjerneslag, Parkinsons sykdom
2. Tidlige stadier av Alzheimers sykdom, eller bruk av psykoaktive stoffer
3. Kompliserte forhold som hindrer regelmessig oppmøte på treningen
4. Får for tiden vanlige fysiske (utfør aerobic, fleksibilitet og tøyningsøvelser i 3 dager per uke, 45 minutter per økt, i 1 år eller lenger) og kognitive øvelser (som å spille mahjong, sjakk, bridge og lesing i mer enn 30 minutter per økt og 3 ganger per uke, i 1 år eller lenger).