Dieta o ograniczonej kaloryczności i ćwiczenia

Grupa CR stosująca dietę i ćwiczenia otrzymywała zbilansowaną dietę o energii składającej się z węglowodanów 45-65%; tłuszcz 20-35%; i białka 10-35% oraz deficyt 600 kcal/dobę w stosunku do dziennego zapotrzebowania energetycznego. Całkowite dzienne spożycie energii w wysokości 1200-2000 kcal/dobę oparto na wyjściowej masie ciała i ze względów bezpieczeństwa żadna kobieta nie otrzymywała mniej niż 1100 kcal/d, a żaden mężczyzna mniej niż 1300 kcal/d. Wartość energetyczną diety o ograniczonej podaży kalorii w ciągu dnia obliczono na podstawie szczegółowego składu posiłków, takich jak ryż, warzywa, jaja, wieprzowina i wołowina, korzystając z chińskich tabel składu żywności. Nasze diety były przygotowywane przy użyciu tradycyjnych chińskich metod gotowania, takich jak gotowanie, smażenie i duszenie. Podczas interwencji nie wolno było przyjmować innych leków obniżających poziom lipidów, ponieważ zmienia to wynik. Uczestnicy otrzymują edukację lub poradę dietetyka w zakresie cotygodniowej modulacji spożycia kalorii.

Interwencja ruchowa obejmowała ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia oporowe, ćwiczenia elastyczności około 150 minut przez ≥2 dni/tydzień przez 6 miesięcy. Ćwiczenia aerobowe obejmowały marsz na bieżni, jazdę na rowerze stacjonarnym przez co najmniej 30 minut przez ≥2 dni/tydzień. Ćwiczenia oporowe obejmowały dziewięć ćwiczeń kończyn górnych i dolnych z ciężarkami przez ≥2 dni/tydzień, natomiast ćwiczenia elastyczności obejmujące główne grupy mięśni i ścięgien (łącznie 60 s na ćwiczenie) przez ≥2 dni/tydzień. Uczestnicy wykonywali 1 lub 2 serie po 8-12 powtórzeń każdego ćwiczenia. Sesje ćwiczeń były monitorowane przez telefon wideo. Do analizy włączono pacjentów, którzy ukończyli co najmniej 80% restrykcji dietetycznych i ćwiczeń fizycznych. Dieta o ograniczonej kaloryczności i grupa ćwiczeń zawierają obie powyższe interwencje.