Nutrientes para melhorar a qualidade e a quantidade do sono
Identificar meios não farmacológicos de melhorar o sono é uma importante área de pesquisa para atletas de elite. A pesquisa realizada no AIS identificou que alguns atletas têm dificuldade em adormecer e manter o sono durante o treinamento e a competição.
Existem vários componentes dietéticos, como nutrientes e certos suplementos dietéticos, que supostamente diminuem a latência do sono e aumentam a qualidade do sono. Embora muitas dessas intervenções tenham sido investigadas isoladamente, nenhuma pesquisa examinou diferentes combinações e/ou quantidades dessas substâncias para determinar os efeitos resultantes no sono. Os resultados de tal investigação sistemática poderiam produzir um produto para dormir eficaz baseado em dieta ("Sleep Drink").
Os componentes ideais, quantidades e tempo de ingestão de tal bebida para dormir serão explorados. Além disso, os efeitos sobre o sono serão avaliados usando o padrão-ouro de medição do sono: a polissonografia.
Visão geral do estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- homens de 18 a 40 anos
Critério de exclusão:
- Exclusão: Os critérios de exclusão incluirão qualquer lesão, doença, sono ou problema de saúde observados ou divulgados que possam prejudicar o desempenho do indivíduo ou colocar em risco sua saúde. Os participantes precisarão preencher uma ferramenta de triagem para adultos, conforme recomendado pela Exercise and Sports Science Australia (ESSA), para avaliar isso.
- Amostras de sangue também serão coletadas para triagem de magnésio, zinco e B12, que podem influenciar o impacto nutricional no sono. Se os sujeitos pontuarem acima dos intervalos de referência para essas medidas, eles serão excluídos.
- O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburg (PSQI) e a Escala de Sonolência de Stanford (SSS) serão usados para rastrear distúrbios do sono. Se os indivíduos pontuarem fora dos intervalos de referência para esses questionários, eles serão excluídos.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: N / D
- Modelo Intervencional: Atribuição de grupo único
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Experimental: Bebida triptofano
Mistura proprietária de intervenções nutricionais destinadas a aumentar a sonolência
|
Bebida incluindo triptofano
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
polissonografia
Prazo: 0-3 horas
|
O efeito das bebidas será determinado principalmente pela polissonografia
|
0-3 horas
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Shona Halson, PhD, AIS
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- PEP-1420
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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