Implicações do Tamarkoz® no Estresse, Emoção, Espiritualidade e Frequência Cardíaca

Depressão, ansiedade, desesperança, má qualidade do sono, dor somática, alto risco de abuso de substâncias e ideação suicida estão positivamente correlacionados com o estresse percebido. A espiritualidade e as emoções positivas têm impactos profundos e positivos na saúde e reduzem o estresse percebido. O presente estudo é uma exploração de Tamarkoz®, uma prática sufi que é um método para se concentrar, como um caminho pelo qual a espiritualidade e as emoções positivas afetam o estresse percebido. Tamarkoz® incorpora aspectos físicos, emocionais e espirituais de um indivíduo. Em sua forma atual, inclui o Movazaneh® que é o balanceamento de movimentos desenvolvido pelo Mestre Sufi, Professor Nader Angha. Os movimentos Movazaneh® direcionam a concentração da mente para um estado de coletividade e ativam centros eletromagnéticos no corpo, que dizem desenvolver a espiritualidade em um indivíduo. Uma pesquisa nacional com estudantes universitários indicou que mais de 80% têm interesse no desenvolvimento espiritual.

Os participantes foram recrutados na Universidade da Califórnia, Berkeley, para um estudo quase experimental de 18 semanas com pré-teste-pós-teste e acompanhamento em três grupos. As avaliações foram realizadas com pressão arterial, frequência cardíaca, a escala de estresse percebido de 10 itens, a escala de emoções positivas disposicionais de 38 itens e a escala de experiências espirituais diárias de 16 itens em um grupo Tamarkoz®, um controle de lista de espera e um terceiro grupo utilizando os recursos de gerenciamento de estresse do centro de saúde do campus. As medições de pressão arterial e frequência cardíaca foram feitas pelo pesquisador usando um dispositivo de monitoramento doméstico validado. Além disso, todos os participantes forneceram 3 amostras diurnas de saliva para determinar alterações na imunoglobulina A salivar e no cortisol salivar. Todos os dados foram coletados por meio de procedimentos não evasivos e avaliados no início, no final do semestre letivo (12 semanas) e 18 semanas.

Os participantes, diversos estudantes universitários, não tiveram exposição prévia ao Tamarkoz®.