Implicazioni di Tamarkoz® su stress, emozione, spiritualità e frequenza cardiaca

Depressione, ansia, disperazione, scarsa qualità del sonno, dolore somatico, alto rischio di abuso di sostanze e ideazione suicidaria sono positivamente correlati con lo stress percepito. La spiritualità e le emozioni positive hanno effetti profondi e positivi sulla salute e riducono lo stress percepito. L'attuale studio è un'esplorazione di Tamarkoz®, una pratica sufi che è un metodo per concentrarsi, come un percorso attraverso il quale la spiritualità e le emozioni positive influenzano lo stress percepito. Tamarkoz® incorpora aspetti fisici, emotivi e spirituali di un individuo. Nella sua forma attuale, include Movazaneh® che è l'equilibrio del movimento sviluppato dal maestro sufi, il professor Nader Angha. I movimenti Movazaneh® dirigono la concentrazione della mente verso uno stato di collettività e attivano i centri elettromagnetici nel corpo, che si dice sviluppino la spiritualità in un individuo. Un sondaggio nazionale tra gli studenti universitari ha indicato che oltre l'80% ha interesse per lo sviluppo spirituale.

I partecipanti sono stati reclutati dall'Università della California, Berkeley, per uno studio quasi sperimentale di 18 settimane con pretest-posttest e follow-up in tre gruppi. Le valutazioni sono state condotte con la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, la scala dello stress percepito a 10 voci, la scala delle emozioni positive disposizionali a 38 voci e la scala delle esperienze spirituali quotidiane a 16 voci in un gruppo Tamarkoz®, un controllo della lista di attesa e un terzo gruppo che utilizza le risorse per la gestione dello stress del centro sanitario del campus. Le misurazioni della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca sono state effettuate dal ricercatore utilizzando un dispositivo di monitoraggio domestico convalidato. Inoltre, tutti i partecipanti hanno fornito 3 campioni di saliva diurni per determinare i cambiamenti nell'immunoglobulina salivare A e nel cortisolo salivare. Tutti i dati sono stati raccolti attraverso procedure non evasive e sono stati valutati al basale, alla fine del semestre scolastico (12 settimane) e 18 settimane.

I partecipanti, diversi studenti universitari, non avevano avuto precedenti esposizioni a Tamarkoz®.