Implikasjoner av Tamarkoz® på stress, følelser, spiritualitet og hjertefrekvens

Depresjon, angst, håpløshet, dårlig søvnkvalitet, somatisk smerte, høy risiko for rusmisbruk og selvmordstanker er positivt korrelert med opplevd stress. Spiritualitet og positive følelser har dype, positive effekter på helsen og reduserer opplevd stress. Den nåværende studien er en utforskning av Tamarkoz®, en sufi-praksis som er en metode for å konsentrere seg, som en vei der spiritualitet og positive følelser påvirker opplevd stress. Tamarkoz® inkorporerer fysiske, emosjonelle og åndelige aspekter ved et individ. I sin nåværende form inkluderer den Movazaneh® som er bevegelsesbalansering utviklet av Sufi-mesteren, professor Nader Angha. Movazaneh®-bevegelser leder konsentrasjonen av sinnet til en tilstand av kollektivitet og aktiverer elektromagnetiske sentre i kroppen, som sies å utvikle spiritualitet hos et individ. En nasjonal undersøkelse blant studenter indikerte at over 80 % har interesse for åndelig utvikling.

Deltakerne ble rekruttert fra University of California, Berkeley for en 18-ukers kvasi-eksperimentell studie med pretest-posttest og oppfølging i tre grupper. Vurderinger ble utført med blodtrykk, hjertefrekvens, 10-elements skala for oppfattet stress, 38-elementers disposisjonelle positive emosjonsskala og 16-elements skala for daglige åndelige opplevelser i en Tamarkoz®-gruppe, en ventelistekontroll og en tredje gruppe som utnytter campushelsesenterets stresshåndteringsressurser. Blodtrykk og hjertefrekvensmålinger ble tatt av forskeren ved hjelp av en validert hjemmeovervåkingsenhet. I tillegg ga alle deltakerne 3 daglige spyttprøver for å bestemme endringer i spyttimmunoglobulin A og spyttkortisol. Alle data ble samlet inn gjennom ikke-unnvikende prosedyrer og ble vurdert ved baseline, slutten av skolesemesteret (12 uker) og 18 uker.

Deltakere, ulike universitetsstudenter, hadde ingen tidligere eksponering for Tamarkoz®.