Implicaciones de Tamarkoz® sobre el estrés, la emoción, la espiritualidad y la frecuencia cardíaca

La depresión, la ansiedad, la desesperanza, la mala calidad del sueño, el dolor somático, el alto riesgo de abuso de sustancias y la ideación suicida se correlacionan positivamente con el estrés percibido. La espiritualidad y las emociones positivas tienen impactos profundos y positivos en la salud y reducen el estrés percibido. El estudio actual es una exploración de Tamarkoz®, una práctica sufí que es un método para concentrarse, como un camino por el cual la espiritualidad y las emociones positivas afectan el estrés percibido. Tamarkoz® incorpora aspectos físicos, emocionales y espirituales de un individuo. En su forma actual, incluye Movazaneh®, que es equilibrio de movimiento desarrollado por el maestro sufí, el profesor Nader Angha. Los movimientos de Movazaneh® dirigen la concentración de la mente a un estado de colectividad y activan los centros electromagnéticos en el cuerpo, que se dice que desarrollan la espiritualidad en un individuo. Una encuesta nacional de estudiantes universitarios indicó que más del 80% tiene interés en el desarrollo espiritual.

Los participantes fueron reclutados de la Universidad de California, Berkeley, para un estudio cuasi-experimental de 18 semanas con pretest-postest y seguimiento en tres grupos. Las evaluaciones se realizaron con presión arterial, frecuencia cardíaca, la escala de estrés percibido de 10 ítems, la escala de emociones positivas disposicionales de 38 ítems y la escala de experiencias espirituales diarias de 16 ítems en un grupo Tamarkoz®, un control de lista de espera y un el tercer grupo utiliza los recursos de manejo del estrés del centro de salud del campus. El investigador tomó medidas de la presión arterial y la frecuencia cardíaca utilizando un dispositivo de monitoreo domiciliario validado. Además, todos los participantes proporcionaron 3 muestras de saliva diurna para determinar los cambios en la inmunoglobulina A salival y el cortisol salival. Todos los datos se recopilaron mediante procedimientos no evasivos y se evaluaron al inicio, al final del semestre escolar (12 semanas) y 18 semanas.

Los participantes, estudiantes universitarios diversos, no habían tenido exposición previa a Tamarkoz®.