Efeito dos exercícios na excursão diafragmática em mulheres cifóticas na pós-menopausa

Experimental: grupo de controle

Este grupo é composto por 20 mulheres na pós-menopausa que sofrem de hipercifose torácica. Eles recebem sessões diárias de 30 minutos até mesmo com terapeuta ou em casa durante 12 semanas. os exercícios corretivos para a coluna torácica consistem em exercícios de fortalecimento dos músculos das costas e exercícios de alongamento dos músculos peitorais

Outro: exercícios corretivos

exercícios corretivos:

1. Exercícios de fortalecimento:

   1. Exercícios de extensão torácica:

      • Exercício de extensão torácica de Mckanzie:
      • Posição de alongamento da coluna torácica
   2. Exercício de extensão de costas
   3. Exercício de flexão abdominal
   4. Exercícios de retração escapular
   5. Exercício de rotação de tronco

2. Exercícios de alongamento:

   1. Os músculos peitorais se alongam ao sentar
   2. autoalongamento para músculo peitoral na frente da porta

Experimental: grupo intervencionista

Este grupo é composto por 20 mulheres na pós-menopausa que sofrem de hipercifose torácica, que recebem os exercícios corretivos prescritos acima, além de exercícios de respiração diafragmática resistida. Eles recebem sessões diárias de 30 minutos até mesmo com terapeuta ou em casa durante 12 semanas.

Outro: exercícios corretivos

exercícios corretivos:

1. Exercícios de fortalecimento:

   1. Exercícios de extensão torácica:

      • Exercício de extensão torácica de Mckanzie:
      • Posição de alongamento da coluna torácica
   2. Exercício de extensão de costas
   3. Exercício de flexão abdominal
   4. Exercícios de retração escapular
   5. Exercício de rotação de tronco

2. Exercícios de alongamento:

   1. Os músculos peitorais se alongam ao sentar
   2. autoalongamento para músculo peitoral na frente da porta

Outro: exercícios de respiração diafragmática resistida

1. Exercício de respiração diafragmática: Na posição supina, sobreposição das mãos sobre o diafragma localizado na região abdominal: cada mulher inspirava profundamente pelo nariz e expirava pela boca com os lábios semicerrados lentamente.
2. Exercício de respiração diafragmática resistida: Na posição supina, com peso de 1 kg sobre o diafragma localizado na região abdominal: cada mulher inspirava profundamente pelo nariz e expirava pela boca com os lábios semicerrados lentamente

régua flexicurva

Uma régua curva flexível foi usada para medir o ângulo de cifose. A curva ajustável é um dos métodos não invasivos para avaliação do ângulo de cifose e lordose no plano sagital.

Excursão diafragmática

Para mensurar a excursão diafragmática, foi aplicado um aparelho de ultrassonografia com frequência de sonda de 2 a 5 MHz. A excursão hemidiafragmática direita foi avaliada durante inspiração profunda e expiração profunda

Questionário de qualidade de vida da Fundação Europeia para a Osteoporose (QUALEFFO-41)

O QUALEFFO-41 é um questionário autoadministrado específico para doenças, usado com frequência em pesquisas clínicas. Possui cinco domínios (41 itens no total): dor (5 itens), função física (17 itens), função social (7 itens), percepção geral de saúde (3 itens) e função mental (9 itens).

A pontuação total do QUALEFFO é calculada como a soma de todas as respostas aos itens e depois transformada linearmente na escala de 0 a 100. Quanto pior for a condição de QVRS, maior será a pontuação. A pontuação real foi calculada pela soma das respostas de todas as questões, a pontuação mais baixa possível foi 41, a faixa de pontuação foi 164 (41 subtraído de 205)

Escala de avaliação da dor

A escala visual analógica (VAS) é a escala de dor mais comum para quantificação da dor relacionada à endometriose e da dor relacionada à área doadora de enxerto de pele. Uma revisão concluiu que a VAS era uma das escalas de dor mais bem adaptadas para mensuração da dor para fins de pesquisa. Escala descrita pelo pesquisador aos pacientes para facilitar seu uso. Os pacientes escolherão um valor entre valores numerados de 0 a 10 impressos na escala, 0 (indica nenhuma dor) enquanto 10 (indica dor máxima) e entre os valores serão classificados.