PancFit: мультимодальные упражнения во время предоперационной терапии рака поджелудочной железы

Учебные группы:

Если будет установлено, что вы соответствуете требованиям для участия в этом исследовании, вы будете случайным образом распределены (как при подбрасывании монеты) в 1 из 2 групп исследования. Это делается потому, что никто не знает, лучше ли одна исследовательская группа, такая же или хуже, чем другая группа.

Если вы находитесь в группе А, вы не будете принимать участие в структурированной программе упражнений. Если вы находитесь в группе B, вы примете участие в структурированной программе упражнений и обучении поведенческим навыкам, как описано ниже.

Продолжительность обучения:

Вы будете продолжать принимать участие в этом исследовании в течение 7 месяцев после запланированной стандартной операции. Однако, если возникают невыносимые побочные эффекты или кажется, что болезнь ухудшается, исследовательский персонал решит, отвечает ли продолжение программы упражнений вашим интересам.

Учебные визиты:

При исходном посещении, после завершения химиотерапии и/или лучевой терапии, через 3–6 недель после операции и затем через 3–7 месяцев после операции:

• Вы заполните 4 анкеты о своих физических способностях, мотивации и качестве жизни. В общей сложности они должны занять около 25 минут.
• Сила хвата вашей руки будет измерена с помощью ручного устройства.
• Сила вашей руки будет измеряться с помощью теста на сгибание рук. Вам дадут небольшой вес (около 5-8 фунтов) и попросят выполнить как можно больше сгибаний на бицепс в течение 30 секунд.
• Вас попросят встать со стула, не отталкиваясь руками.
• Вы пройдете тест 6-минутной ходьбы, чтобы узнать, какое расстояние вы сможете пройти за 6 минут.
• Вы заполните анкету по питанию и получите консультацию по питанию. В анкете будут заданы вопросы о вашей диете и недавней потере веса. Это займет около 5 минут. После того, как вы заполните анкету, вы получите учебные материалы и индивидуальные консультации на основе ваших ответов.
• Если вы находитесь в группе B, вы пройдете обучение поведенческим навыкам, чтобы научить вас следить за своим здоровьем, ставить цели и вознаграждать себя. Это займет около 15 минут.
• Во время базового визита вам выдадут трекер активности Fitbit Charge 2, который вы будете носить во время исследования. Это небольшое устройство, предназначенное для записи вашей физической активности и сна во время исследования. Это устройство позволит вам контролировать свою физическую активность и сон и может помочь вам в достижении ваших целей. Вы можете оставить себе Fitbit после завершения исследования.

Если вы находитесь в группе B, один (1) раз в неделю в течение первых 4 недель, а затем каждые 2 недели член исследовательского персонала будет связываться с вами по телефону для обучения поведенческим навыкам и узнать, как вы себя чувствуете. Эти звонки должны длиться около 15 минут.

В течение 2 недель во время каждого этапа химиотерапии и/или лучевой терапии вы будете носить небольшой монитор активности на эластичной ленте. Это будет носиться в дополнение к вашему Fitbit.

Программы упражнений:

РУКА А:

Если вы находитесь в группе А, вам будет рекомендовано оставаться активным во время химиотерапии и/или облучения, но вы не будете получать инструкции по аэробным или силовым упражнениям. Вы получите буклет, содержащий руководство по растяжке с растяжкой всего тела и безопасностью.

РУКА Б:

Если вы находитесь в группе B, вас попросят выполнять до 30 минут аэробных упражнений средней интенсивности (таких как быстрая ходьба, велотренажер и/или эллиптические или ступенчатые тренажеры) не менее 5 дней в неделю.

Вы также будете выполнять силовые упражнения не менее 2 раз в неделю. Вы выполните 1 подход из 10-15 повторений для каждого из 8 упражнений, которым вас учат. Со временем количество отягощений, повторений и/или подходов может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от вашей силы. Для выполнения этих упражнений вам дадут 5 различных эспандеров, но вы можете использовать свободные веса или тренажеры, если хотите.

Вы должны выполнять разминочные упражнения и 5 минут на растяжку до и после силовой тренировки.

Вы должны вести ежедневный журнал активности, чтобы документировать свои упражнения.