PancFit: Multimodális gyakorlat a hasnyálmirigyrák preoperatív terápiája során

Tanulmányi csoportok:

Ha bebizonyosodik, hogy jogosult részt venni ebben a vizsgálatban, véletlenszerűen (mint egy érme feldobásakor) a 2 tanulmányi kar közül 1-hez osztanak be. Ez azért történik, mert senki sem tudja, hogy az egyik vizsgálati kar jobb, ugyanolyan vagy rosszabb-e, mint a másik csoport.

Ha az A karban van, nem vesz részt egy strukturált edzésprogramban. Ha Ön a B karban van, részt vesz egy strukturált edzésprogramban és viselkedési készségek képzésében az alábbiak szerint.

Tanulmányi idő:

Ön továbbra is részt vesz ebben a vizsgálatban a tervezett standard ellátási műtét után legfeljebb 7 hónapig. Ha azonban elviselhetetlen mellékhatások lépnek fel, vagy a betegség rosszabbodni látszik, a vizsgálatot végző személyzet eldönti, hogy az edzésprogram folytatása az Ön érdekét szolgálja-e.

Tanulmányi látogatások:

Kiindulási vizitjén, a kemoterápia és/vagy sugárkezelés befejezése után, 3-6 héttel a műtét után, majd 3-7 hónappal a műtét után:

• 4 kérdőívet tölt ki fizikai képességeiről, motivációjáról és életminőségéről. Összesen körülbelül 25 percet vesz igénybe.
• A kézfogás erejét kézi géppel mérjük
• A kar erejét egy karhajlítási teszt segítségével mérjük. Kapsz egy kis súlyt (körülbelül 5-8 fontot), és arra kérik, hogy 30 másodpercig végezzen annyi bicepsz göndörítést, amennyit csak tud.
• Arra kérik, hogy álljon fel a székből anélkül, hogy a karját használná a kilökődéshez.
• Ki kell töltenie egy 6 perces séta tesztet, hogy megtudja, mennyit tud gyalogolni 6 perc alatt.
• Táplálkozási kérdőívet tölt ki, és táplálkozási tanácsadást kap. A kérdőív rákérdez az étrendjére és a közelmúltban bekövetkezett fogyásra. Körülbelül 5 percet vesz igénybe. A kérdőív kitöltése után a válaszai alapján oktatási anyagokat és személyre szabott tanácsadást kap.
• Ha Ön a B karban van, viselkedési készségekkel kapcsolatos tréningen vesz részt, amely megtanítja Önnek egészségi állapotának megfigyelésére, célok kitűzésére és önmaga megjutalmazására. Körülbelül 15 percet vesz igénybe.
• Az alaplátogatás alkalmával kap egy Fitbit Charge 2 aktivitásmérőt, amelyet a vizsgálat során viselhet. Ez egy kis eszköz, amelyet arra terveztek, hogy rögzítse az Ön fizikai aktivitását és alvását a vizsgálat során. Ezzel az eszközzel figyelemmel kísérheti saját fizikai aktivitását és alvását, és segíthet elérni céljait. A Fitbitet megtarthatja a vizsgálat befejezése után.

Ha Ön a B karban tartózkodik, az első 4 hétben hetente egyszer (1), majd ezt követően 2 hetente, a vizsgálati személyzet egyik tagja telefonon felveszi Önnel a kapcsolatot a viselkedési készségek képzése céljából, és megtudja, hogyan teljesít. Ezeknek a hívásoknak körülbelül 15 percig kell tartaniuk.

A kemoterápia és/vagy sugárkezelés minden egyes fázisa alatt 2 hétig kis aktivitásmérőt kell viselnie egy rugalmas szalagon. Ezt a Fitbit mellett fogja viselni.

Gyakorló programok:

A KAR:

Ha Ön az A karban van, arra ösztönzik, hogy maradjon aktív a kemoterápia és/vagy a sugárkezelés alatt, de nem kap oktatást aerob vagy erősítő gyakorlatokról. Kapsz egy füzetet, amely nyújtási útmutatót tartalmaz a teljes test nyújtásáról és a biztonságról.

B KAR:

Ha Ön a B karban van, legalább 30 perc közepes intenzitású aerob gyakorlatot (például tempós gyaloglást, álló kerékpározást és/vagy elliptikus vagy lépcsős léptetőgépeket) kell végeznie minden héten legalább 5 napon keresztül.

Emellett hetente legalább 2 alkalommal végezzen erősítő gyakorlatokat. Mind a 8 gyakorlathoz 10-15 ismétlésből álló sorozatot kell végrehajtania. Idővel az ellenállás, az ismétlések és/vagy sorozatok mennyisége növekedhet vagy csökkenhet az erődtől függően. 5 különböző ellenállási csövet kapsz a gyakorlatok elvégzéséhez, de szabad súlyokat vagy gépeket is használhatsz, ha úgy tetszik.

Végezzen bemelegítő gyakorlatokat és 5 perc nyújtást az erősítő edzés előtt és után.

A gyakorlatok dokumentálásához napi tevékenységnaplót kell vezetnie.