Guidat episodiskt framtidstänkande för att öka efterlevnaden av fysisk aktivitet och främja hälsosamt åldrande i hjärnan (GETActiveHIT)

Det föreslagna projektet kommer att inrikta sig på reglering och belöningssystem som använder guidade bilder för att öka träningsföljsamheten genom att öka positiv påverkan och utvärderingen av framtida belöningar bland vuxna i mitten av livet. Utredarna kommer att genomföra en ämnesdesign hos 160 vuxna i mitten av livet (45-65 år) och undersöka effekterna av olika komponenter i guidad bildspråk på träningsföljsamhet, regleringssystem indexerade genom fördröjningsdiskontering, positiv påverkan relaterad till träning, och funktionell neuroimaging (d.v.s. anslutning mellan reglering och belöning av hjärnregioner). Deltagarna kommer att bli ombedda att slutföra tre mötesperioder för bedömning: 1) baslinje, 2) 6 veckor (dvs slutet av träningsintervention) och 3) 12 veckor. Varje möte kommer att innehålla bedömning av primära resultatmått för fördröjningsdiskontering och utöva positiv påverkan. Dessutom kommer baseline och 6-veckors möten att inkludera fMRI-bedömningar av funktionell anslutning mellan belönings- och regleringsregioner. Fysisk aktivitet kommer att mätas vid baslinjen, omedelbart efter interventionen, och 6 veckor efter interventionen för att utforska förändringar i fysisk aktivitet under studiedeltagandet. I slutet av det slutliga mötet kommer deltagarna att informeras om målen för studien och ombeds ge feedback relaterad till genomförbarhet, upplevelsen av guidade bilder och erfarenhet av träningsintervention för att informera framtida forskning. Dessutom kommer blodtagningar att slutföras vid baslinjen för att bedöma genetisk risk för att utveckla Alzheimers sjukdom (d.v.s. APOE). Om det lyckas kan detta tillvägagångssätt användas i framtida studier för att öka deltagandet i träning och följsamhet till träningsinterventioner med målet att främja hjärnans hälsa och minska risken för att utveckla Alzheimers sjukdom. Utformningen av den föreslagna kliniska prövningen tillåter en rigorös utvärdering av rollen av engagerande reglering och belöningssystem för att ändra omedelbar och framtida belöning. Träningsinterventionen kommer att bestå av en-mot-en högintensiv intervallträning (HIIT) som övervakas av en träningsspecialist två gånger i veckan i 6 veckor. Träningsföljsamhet kommer att övervakas som procentandelen av veckoträningen och efterlevnad av HIIT-protokollet.