在化疗期间为您提供支持的计划 (Pro-You) (Pro-You)

主要目标：

I. 获得关于瑜伽技能训练 (YST) 与注意力控制 (AC) 相比改善目标结果（主要：疲劳；次要：抑郁症状）效果的初步数据。

二。 探索 YST 对目标结果影响的潜在中介因素（心理压力、昼夜节律紊乱、炎症）和调节因素（性别、YST 剂量、结果预期）。

三、 通过对一部分参与者进行半结构化访谈，定性评估干预措施的感知效果和日常测量的接受度。

大纲：患者被随机分配到 2 组中的 1 组。

ARM I（YST 干预）：患者接受 YST 干预，包括四次个性化的 30 分钟面对面会议，指导技能在第 2、4、6 和 8 周的门诊化疗期间增强正念和促进放松。患者练习意识 - 注意当前状态并建立放松呼吸 5 分钟；运动 - 7 分钟与呼吸协调的轻柔运动（例如抬起和放下手臂）；呼吸练习——像用吸管一样吸入凉爽的空气 3 分钟；和冥想 - 专注于释放身心紧张的 5 分钟。 向患者提供描述 YST 的讲义和录音设备，以播放录音以鼓励患者每天练习。 将实施提高家庭实践依从性的策略，并要求患者保留家庭实践日志。

ARM II（注意力控制）：患者在第 2、4、6 和 8 周与干预人员一起参加四次 30 分钟的面对面会议。 在这些会议期间，鼓励患者讨论他们在接受化疗时的经历，并且不接受运动、冥想或呼吸练习的指导。 还将要求患者每天在家中写简短的日记。

完成研究后，对患者进行为期 4 周的随访。