脊柱稳定训练对成人腰痛患者动态平衡和功能表现的影响

在这项研究中，参与者将被要求穿一条短裤、一件宽松的 T 恤和一双网球鞋。 在第一次访问时，调查人员将进行一些测试，以确保潜在参与者的腿部感觉良好且有力量。 接下来，每个参与者将填写一些表格，询问日常功能和背痛。 然后，调查人员将要求参与者进行平衡测试和七项功能测试。 两名调查员将在那里进行这些测试。

在平衡测试中，每位参与者将单腿站立，另一条腿伸出一段距离。 在功能测试期间，参与者将执行 7 项不同的任务，包括深蹲、跨栏步、直线弓步、肩部灵活性、主动直腿抬高、旋转稳定性和躯干稳定性俯卧撑。 研究人员将在参与者执行这些测试之前演示这些测试。

在平衡和功能测试之后，每个参与者将被随机分配到其中一个锻炼项目。 其中一名调查员将指导每位参与者根据他/她的能力和疼痛程度进行适当的练习。

第一次访问后，将要求参与者每周回来 1-2​​ 次，持续 4 周，以便研究人员可以更新参与者的锻炼计划，并确保参与者以正确的形式进行每次锻炼。 每次随访大约需要 30 分钟。 除了物理治疗访问外，研究人员还将要求参与者每天一次在家进行最新的锻炼，每周至少进行 5 次。 研究人员会给每个参与者一份锻炼日志，以跟踪家庭锻炼的频率。 在 4 周结束时，参与者将参加最后一次物理治疗课程，并被要求继续每天一次在家进行更新的锻炼，每周至少 5 次，持续 4 周，直到接下来的 8 周- 向上访问。

在 2 周、4 周和 8 周的随访中，研究人员将重复平衡和 7 项功能测试。

每个测试环节将持续约 30 分钟。 第 2 周和第 4 周的测试课程将在参加者锻炼课程的物理治疗访问中进行。 在为期 8 周的随访中，除了平衡和 7 项功能测试外，研究人员还会要求参与者填写有关其日常功能和背痛的表格。 在 8 周结束时，如果参与者希望进行其他练习，研究者将指导他们进行这些练习。