Výuka životního stylu pro aktivitu a výživu pro štíhlejší vás (LEAN)

Využití elektronické zpětné vazby o dietě a fyzické aktivitě ke zlepšení řízení hmotnosti Shrnutí výzkumu Steven N. Blair, PED, hlavní řešitel

Primární cíl

Dr. Blair a výzkumný tým vyhodnotí přínos systému sledování metabolismu BodyMedia ke snížení hmotnosti v kontextu standardního behaviorálního programu hubnutí a také jako samostatného systému. Systém BodyMedia se skládá z metabolického monitoru (náramek) a počítačového softwaru, který analyzuje výdej energie, trvání a úroveň fyzické aktivity a další metabolické procesy v podmínkách volného života. Navrhovaná studie bude testovat následující hypotézy:

1. Standardní behaviorální program hubnutí (Standard), rozšířený program BodyMedia (Armband) a Armband Alone způsobí větší úbytek hmotnosti a snížení obvodu pasu během 4 měsíců a udrží větší úbytek hmotnosti a zmenšení obvodu pasu než běžná péče o sebe. -program nápovědy (Obvyklá péče).
2. Program Armband zajistí snížení hmotnosti a zmenšení obvodu pasu srovnatelné s programem Standard po dobu 4 měsíců.
3. Program Armband Alone povede po 9 měsících ke snížení hmotnosti a redukci obvodu pasu srovnatelné s programem Standard.
4. Program Armband způsobí úbytek hmotnosti a redukci obvodu pasu větší než standardní program po 9 měsících.

Primární výsledky

1. Tělesná hmotnost
2. Obvod pasu

Sekundární výsledky

1. Týdenní energetický výdej při fyzické aktivitě.
2. Týdenní kalorický příjem.
3. Procento účastníků, kteří ztratili ≥ 5 % výchozí tělesné hmotnosti.
4. Fáze motivační připravenosti na fyzickou aktivitu a změny stravy.

Terciární výsledky

1. Krevní tlak.
2. Lipidový profil nalačno.
3. Hladina glukózy v krvi nalačno.
4. Krevní inzulín nalačno
5. Kvalita života.

Studovat design

Design bude randomizovaná kontrolovaná studie se čtyřmi rameny:

1. Standardní behaviorální intervenční program hubnutí.
2. Páska na ruku (standardní intervenční program zaměřený na snížení tělesné hmotnosti rozšířený pomocí pásku na ruku BodyMedia a monitorovacího systému k posílení a podpoře provádění změn v tomto chování).
3. Samostatná páska na ruku, která zahrnuje hodinovou orientaci na začátku, jak pásku používat, s následným týdenním telefonickým hovorem pro zodpovězení otázek.
4. Obvyklá péče (svépomoc s příručkou o dietě a fyzické aktivitě, která poskytuje návod na změnu tohoto chování).

Do každé ze studijních větví bude přiděleno padesát účastníků. Skupiny Standard a Armband se zúčastní týdenních skupinových poradenských sezení po dobu čtyř měsíců. Během měsíců 5-7 budou pracovníci studie kontaktovat účastníky každý týden prostřednictvím e-mailu nebo telefonu, aby sledovali jejich zprávy o zaznamenávání diety a fyzické aktivity a v případě potřeby poskytovali poradenskou podporu. Během měsíců 8 a 9 budou tyto kontakty měsíční. V případě skupiny Armband Alone budou studijní pracovníci každý měsíc kontaktovat telefonicky nebo e-mailem, aby odpovídali na otázky a poskytovali povzbuzení.

Sběr dat pro výsledky bude probíhat na začátku, za 4 měsíce (za 4 měsíce nebudou prováděny žádné analýzy krve) a za 9 měsíců. Účastníci budou nabíráni do studie během několika měsíců a všichni účastníci dokončí následný (9. měsíc) sběr dat do konce 18měsíčního období studie.