Trénink fyzické aktivity a přerušovaného cvičení pro kardiovaskulární a kognitivní zisk u obézních žen

Studie bude zahrnovat dvě fáze (i) nábor účastníků pro průřezovou analýzu vztahu mezi úrovněmi fyzické aktivity a kardiovaskulárními a kognitivními funkcemi a (ii) delší studii cvičení na dílčím vzorku těchto dobrovolníků. 100 účastníků pro fázi 1 navštíví třikrát (během tří týdnů) laboratoř na univerzitě, kde budou hodnoceny antropometrické výsledky, složení těla, tolerance cvičení, kognitivní funkce a zdraví tepen a srdce. Každá návštěva bude trvat 60 - 90 minut. Účastníci pak dostanou akcelerometr, který budou nosit po dobu jednoho týdne, aby mohli posoudit počet pohybů a sedavé chování. Fáze 2 bude zahrnovat pouze ty účastníky, kteří rádi pokračují ve fázi cvičení. Tito účastníci pak budou spárováni podle věku a BMI a poté náhodně (na spárovaných párech) rozděleni do jedné ze dvou skupin. Obě skupiny budou cvičit třikrát týdně po dobu 12 týdnů. Skupina 1 bude cvičit tradičním způsobem s nepřetržitým cvičením, zatímco skupina 2 bude cvičit ve vysoké intenzitě, ale v krátkých dávkách (intervalové cvičení). Obě skupiny dokončí stejné množství práce, ale ve dvou různých režimech. Obě skupiny budou navštěvovat laboratoř dvakrát týdně na cvičení pod dohledem a také budou provádět jednu 30minutovou svižnou chůzi doma týdně. Všichni účastníci budou po 12 týdnech přezkoušení.

Nábor účastníků

Vyhledá se sto účastníků z kombinace (a) místních reklam a/nebo (b) těch, jejichž podrobnosti jsou uloženy ve výzkumné databázi (předchozích dobrovolníků indikujících ochotu být kontaktováni ohledně budoucích studií), aby se dobrovolně zapojili do této studie. Účastníci budou kontaktováni e-mailem/telefonem/dopisem, aby poskytli informace týkající se této studie. Všichni dobrovolníci, kteří mají zájem o účast, budou kontaktováni za účelem poskytnutí obecných informací během předběžného telefonického screeningového rozhovoru. To se použije ke kontrole hlavních kritérií pro zařazení a vyloučení. Ženám, které splňují tato kritéria, bude zaslán informační list pro účastníky, aby si je pečlivě přečetly, a pokud budou mít stále zájem, budou pozvány k první návštěvě laboratoře kvůli screeningu. Účastníci mají více než 48 hodin na posouzení informačního listu účastníka, než se zúčastní této první návštěvy, kdy budou požádáni, aby poskytli písemný informovaný souhlas, pokud budou způsobilí.

Laboratorní návštěvy

Návštěva 1

Během této návštěvy bude všem účastníkům podrobně vysvětlena studie a všechny postupy a bude přijat písemný informovaný souhlas. Bude získána důkladná anamnéza a účastníci budou požádáni o vyplnění náborového informačního dotazníku (RIQ), aby potvrdili všechna kritéria pro zařazení/vyloučení. Účastníci vyplní Národní test čtení dospělých (NART), který odhaduje úrovně inteligence před onemocněním.

Účastníci také vyplní dotazník připravenosti na fyzickou aktivitu (PAR-Q), který bude přezkoumán, aby se zjistilo, zda jsou účastníci způsobilí pokračovat ve studii. Provedou se jednoduchá měření tělesné hmotnosti, výšky a obvodu pasu. Účastníci vyplní cvičnou verzi baterie kognitivních testů, aby předvedli testy, zajistili, že účastníci pochopili, jak testy správně provádět, a posoudí shodu (úsilí).

Účastníci absolvují cyklistický test na stacionárním kole pod dohledem vyšetřovatele a zdravotníka.

Návštěva 2

Druhá návštěva bude zahrnovat několik měření arteriálního zdraví, které vyžaduje účast účastníků ve 12hodinovém stavu nalačno. Funkce krevních cév bude hodnocena pomocí manžety na měření krevního tlaku kolem dolní části paže po dobu 5 minut. Srdeční struktura a funkce budou hodnoceny pomocí dvourozměrné (2D) echokardiografie. Cévní funkce bude hodnocena pomocí ultrazvuku a aplanační tonometrie. Všechny procedury jsou neinvazivní. Procenta tělesného tuku a svalové hmoty budou měřena pomocí bioimpedance.

Bude odebrán vzorek krve o objemu 60 ml, který bude použit k posouzení počtu a funkce endoteliálních progenitorových buněk, citlivosti na inzulín, hladiny cholesterolu a je součástí hodnocení zdraví tepen a cévního systému.

Návštěva 3

Při třetí návštěvě bude dokončen test kognitivních funkcí, který vyžaduje účast účastníků na 12 hodin nalačno.

Účastníci provedou 45minutovou baterii kognitivních testů. Po kognitivních testech budou účastníci požádáni o vyplnění hodnotícího dotazníku kognitivního testu, aby bylo možné posoudit subjektivní i objektivní kognici.

Na konci třetí laboratorní návštěvy bude všem účastníkům poskytnut akcelerometr ActiHeart (Actigraph, Pensacola, USA), který budou nosit po dobu jednoho týdne, aby bylo možné vyhodnotit počet pohybů a sedavé chování. Na konci sedmi dnů je akcelerometr vrácen týmu nebo shromážděn týmem a data jsou stažena.

Všechny tři základní laboratorní návštěvy plus sedm dní s použitím akcelerometru ActiHeart spadají do fáze 1 studie. Účastníci budou požádáni, aby pokračovali ve fázi cvičení (fáze 2), a ochotní dobrovolníci přejdou do druhé fáze experimentu. Všechna opatření se budou opakovat po 12 týdnech (78 hodin až 5 dnů po ukončení posledního cvičení).