Relativní ztuhlost bederní páteře a hamstringů Protažení svalů

Účastníci ve věku 20 až 40 let s anamnézou bolesti v kříži budou rekrutováni z Mahidol University pomocí plakátu vyvěšeného na Fakultě fyzikální terapie. Všem účastníkům budou výzkumníkem vysvětleny účely, výhody, nevýhody a postupy studie. Účastník bude požádán, aby podepsal informovaný souhlas, pokud budou účastníci ochotni se této studie zúčastnit.

Po získání písemného informovaného souhlasu výzkumník, který 7 let pracuje v oblasti pohybového aparátu včetně bolestí v kříži a absolvoval 3 školení o klinickém pozorování aberantního pohybu, provede 2 klinické testy včetně klinického pozorování aberantních pohybových vzorců a pasivního přímého pohybu. test zvedání nohou k identifikaci klinické bederní nestability a měření délky svalů hamstringů pomocí systému klinické analýzy pohybu. Výzkumník také prověří kritéria vyloučení pomocí kontrolního seznamu.

Ti, kteří jsou kvalifikovaní pro studii, budou účastníci požádáni o vyplnění dotazníku o demografických údajích a fyzické aktivitě. Výzkumník provede další klinické vyšetření včetně modifikovaného Thomasova testu, testu svalové síly natahovače zad hodnoceného ručním dynamometrem, Trendelenburgova testu a testu bederní stability. Po klinických testech bude pomocí systému klinické analýzy pohybu měřen lumbopelvický, pánevní a bederní rozsah pohybů během aktivního předklonu. Tato výsledná opatření budou posouzena pro základní úroveň (před 1). Po sběru základních dat budou účastníci rozděleni do 2 skupin; lumbopelvická zpevňující skupina (LS) nebo lumbopelvická relaxační skupina (LR) náhodně generovaným kódem ve skryté obálce.

Účastníci skupiny LS protáhnou hamstringy ve stoji s lumbopelvickou stabilizací. Patnáct procent tělesné hmotnosti bude použito ke standardizaci napínací síly. Tato síla bude řízena vizuální zpětnou vazbou ze siloměru. Během protahovacího protokolu budou účastníci instruováni, aby čelili hydraulickému stolu s boky v pravém úhlu, udržovali trup vzpřímený a dívali se přímo před sebe. Výzkumník přikazuje „během nastavování postele napněte spodní část zad pevně“. Poté se bude hydraulické lůžko zvedat, dokud síla nedosáhne 15 procent tělesné hmotnosti. Účastník provede 30 sekund/opakování pro 4 opakování s 15 sekundovou přestávkou mezi opakováními. Aby se zajistilo, že účastník správně provádí lumbopelvickou stabilizaci, výzkumník prohmatá ASIS a hřeben kyčelní, aby zkontroloval pohyb pánve během protahování svalů hamstringů. Pohyb pánve ukazuje na ztrátu lumbopelvické stabilizace. Účastník bude vyzván k opětovnému provedení dalšího opakování. Náš protokol je založen na předchozí studii DePina et al., 2000. Účastník provede 30 sekund/opakování pro 4 opakování s 15 sekundovou přestávkou mezi opakováními. Vyšetřovatelé používají 30 sekund, protože systematický přehled naznačuje, že 30 sekund je nejúčinnější dávka pro protažení svalů hamstringů.

Pro účastníky ve skupině LR budou účastníci instruováni, aby čelili hydraulickému stolu s boky v pravém úhlu, udržovali trup vzpřímený a dívali se přímo před sebe. Výzkumník přikazuje "Během nastavování postele, prosím, uvolněte spodní část zad". Hydraulické lůžko se bude zvedat, dokud síla nedosáhne 15 procent tělesné hmotnosti. Účastník provede 30 sekund/opakování pro 4 opakování s 15 sekundovou přestávkou mezi opakováními.

Po intervenci budou účastníci přehodnoceni na test délky svalů hamstringů, bederní pohyb, pánevní pohyb a celkový lumbopelvický pohyb (Post-1). Vzhledem k tomu, že tato studie používá design křížové studie, budou účastníci požádáni, aby udržovali obvyklou fyzickou aktivitu po dobu 2 dnů jako období vymývání. Poté budou účastníci znovu posouzeni na základní data (Pre-2) a přejdou do jiné skupiny protahování (LS se změní na LR, zatímco LR se změní na LS). Po ukončení intervence budou účastníci znovu posouzeni z hlediska post-intervence (Post-2). Ty ke stanovení účinnosti lumbopelvické stabilizace při protahování hamstringů ve stoji.