Pilates og dans til brystkræftpatienter under behandling

MoveMama-projektet omfatter to protokoller: (1) Dans og (2) Pilates. Hver session for hver modalitet varer 60 minutter, tre gange om ugen, i 16 uger.

I begge grupper vil et diagram over patientens udvikling blive udviklet under protokollen, som bør opdateres hver uge af de forskere, der er ansvarlige for interventionen. For at kontrollere intensiteten og sikkerheden af ​​udøvelsen af ​​fysisk aktivitet, da de handler om patienter, der er i periode med klinisk adjuverende behandling. På denne måde vil blodtrykket (BP), gennem et blodtryksmåler, og undersøgelsen af ​​hjertefrekvensen (HR) blive udført i hver første time i ugen i begyndelsen og slutningen af ​​sessionen.

Subjective Effort Perception Scale - Borg Scale 6-20 point (BORG, 2000) vil også blive brugt til at evaluere intensiteten og/eller ubehaget under fysisk aktivitetspraksis i begge protokoller. Denne 6 til 20-punkts skala kan bruges effektivt på grund af dens forhold til puls. Den bør anvendes til at beskrive hvilende fornemmelser i situationer med maksimal fysisk anstrengelse, idet man tager nummer seks i betragtning svarende til 60 slag pr. minut, samt nummer 20 til 200 slag i minuttet (tabel 2) (FOSS et al., 2000).

I begge interventionsmodaliteter vil udviklingen af ​​bevægelserne af de øvre lemmer altid respektere grænsen for hver patient.

Danseprotokollen (1) udføres gennem mavedansmetoden. Denne type metodologi blev valgt, fordi det er en praksis, der involverer et intimt forhold mellem bevægelse og følelser, vækker et spontant kropssprog, der privilegerer bevægelser, der respekterer hver enkelt udøvers individualitet, for at genvinde den feminine identitet, og for at være en praksis, der foreslår intense bevægelser af de øvre lemmer, hvilket gavner patienterne direkte.

Klasserne fortsætter i følgende rækkefølge: (a) Indledende udstrækning: Bevægelsessekvensen af ​​lektionen vil spænde bredt til specifikke ledbevægelser, herunder fleksion, ekstension, abduktion, adduktion og rotation, initieret af overkroppen, indtil den når underekstremiteterne, med en forventet varighed på 10 minutter. (b) Hoveddel: korte forklaringer om formålet med lektionen, det vil sige teorien om dans eller det specifikke trin, der skal arbejdes, efterfulgt af den praktiske del af undervisningen i teknikken. Formålet med dette øjeblik vil være at udvikle mavedansteknikkens bevægelser hos eleverne, stimulere den motoriske koordination, rytmen og den kropslige bevidsthed, forbedre aspekter af fleksibiliteten og bevægelsesområdet for de øvre lemmer. Udøvelsen af ​​bevægelserne vil blive udforsket i individuel dynamik, i dobbelt eller i gruppe, der involverer bevægelsen i henhold til musikkens rytme, eller også ved rytmer fastsat af eleverne. Denne klassesession varer i gennemsnit 40 minutter. (c) Afslapning: Udviklet fra langsomtgående praksisser. Med normalisering af hjertefrekvensen vil denne del vare 10 minutter. Til sidst vil der i slutningen af ​​hver time blive gennemført en kort diskussion om hver elevs opfattelse af det givne indhold og i forhold til de mål, der blev diskuteret i begyndelsen af ​​lektionen, om de blev nået eller ej.

Pilates-protokollen (2) vil forløbe i følgende rækkefølge: (a) Indledende strækning: Åndedrættet, aftryk og frigivelse, hofteudløsning, spinal rotation, kattestræk, hofterulninger, scapula-isolering, armcirkler, hovednik og elevation og depression scapulae øvelser vil blive udført under opvarmning i alle sessioner, derefter i 10. session Tilføjet theraband, tonning bold og bold, intensiverer øvelserne. Varighed 10 minutter. (b) Hoveddel: korte forklaringer om formålet med lektionen, teorien om Pilates, de grundlæggende principper for Joseph Pilates: vejrtrækning, centrering, kontrol, præcision, flydende og koncentration. Afklar stillingerne: placering af bækkenet, placering af brystkassen, stabilisering og bevægelse af skulderbæltet og placering af hoved og halshvirvel. Denne del vil omfatte de specifikke øvelser i Pilates. Udøvelsen af ​​bevægelserne vil blive udforsket i individuel dynamik. Denne klassesession varer i gennemsnit 40 minutter. (c) Afspænding: Afspændingen vil bestå af øvelserne: siddende på bolden, siddende på rygsøjlen stræk frem bold, siddende på den selvstrækkende bold af cervikale muskler (Upper Trapezius og Muscle Scaleene muskler) og aktiv mobilisering af cervikal rygsøjle i løbet af de 48 sessioner. Varighed 10 minutter.