Effekter af styrkelse af øvre ryg og postural korrektion hos gravide kvinder med smerter i ribben.

Smerter i ribbenene er meget almindelige under graviditet, især i tredje trimester (uge 28 til 40). Efter at have udelukket andre alvorlige tilstande, kan denne tilstand også diagnosticeres som interkostal myalgi, costochondritis eller muskelbelastning. Der er mange årsager, som kan resultere i smerter i ribbenene, såsom ribben, der blusser op, hormonelle ændringer, øget bryststørrelse, betændelse i ribbensbrusken og stræk på interkostale muskler. Det kan således resultere i smerter og ubehag, hvorved de gravide har svært ved at sove om natten og desuden har funktionelle begrænsninger. Forekomsten af ​​smerter i øvre ryg og ribben under graviditet er næsten 47 %. Resultaterne af denne undersøgelse kan hjælpe fysioterapeuter til at håndtere ribbenssmerterne under graviditeten mere effektivt. Dette vil tilføje værdifuld viden for at give patienterne ikke-invasive og ikke-farmakologiske muligheder for behandling af ribbenssmerter.

Der er forskellige strukturerede programmer med øvelser til smidighed, balance og styrkelse for størstedelen af ​​skeletmusklerne specifikt for de spinale, mellem 24. og 36. graviditetsuge. Styrkende øvelser centreret om bagagerummet reducerer smerter, forbedrer livskvalitet og fysisk sundhed i slutningen af ​​graviditeten og to måneder efter fødslen. Styrkeøvelser letter også forløsningen.

Styrkelse af øvre ryg vil involvere øvelser med let til moderat belastning af frie vægte (kropsvægt eller modstandsbånd) eller med stabilitetsbold. Postural korrektion vil involvere at opretholde den korrekte kropsholdning.

Mobilisering af blødt væv, stræk i brystmuskel, stræk i kropsmuskel og åndedrætsøvelser i diafragma blev indarbejdet som basisøvelser i begge grupper.