Livsstilscoaching til begrænsning af træthed hos akutmedicinske beboere

Eksperimentel: Livsstilscoaching og pædagogisk handout

Livsstilscoach-ledet 30-minutters fokuseret, personlig session foruden pædagogisk håndout indeholdende livsstilstips til at mindske træthed hos natholdsarbejdere, som vil blive givet til alle deltagere i begyndelsen af ​​undersøgelsen.

Adfærdsmæssigt: Personlig livsstilscoaching og pædagogisk håndout

Deltagerne vil modtage en en-sides pædagogisk handout om strategier til at minimere træthed i begyndelsen af ​​undersøgelsen. Deltagerne vil også modtage en 30-minutters fokuseret, personlig livsstilscoaching inden for en uge efter den indledende overnatning. Livsstilscoachen vil være i tæt kontakt i nattevagterne.

Adfærdsmæssigt: Uddel

Deltagerne vil modtage en en-sides pædagogisk handout om strategier til at minimere træthed i begyndelsen af ​​undersøgelsen

Aktiv komparator: Pædagogisk uddelingskontrol

En pædagogisk handout indeholdende livsstilstips til at mindske træthed hos natteholdsarbejdere vil blive givet til alle deltagere i begyndelsen af ​​undersøgelsen. Personlig coaching vil ikke blive tilbudt deltagere i denne arm.

Adfærdsmæssigt: Uddel

Deltagerne vil modtage en en-sides pædagogisk handout om strategier til at minimere træthed i begyndelsen af ​​undersøgelsen

Gennemsnit af de 3 reaktionstider natten over, der er gensidigt for den psykomotoriske årvågenhedstest

Det primære resultat af denne undersøgelse er psykomotorisk årvågenhed vurderet af Psychomotor Vigilance Test (PVT) målt af PVT WorkFit iPhone-appen af ​​Joggle Research af Pulsar. Denne test tager cirka 3 minutter at gennemføre. PVT er et meget brugt objektivt mål for vedvarende opmærksomhed og reaktionstid, som giver værdifuld indsigt i deltagernes årvågenhed og kognitive præstationer på forskellige tidspunkter gennem hver af mindst 3 på hinanden følgende nattevagter.

Efterforskerne vil sammenligne gennemsnittet af de 3 gennemsnitlige reaktionstid natten over, som er gensidigt (lavere er ønskeligt) af PVT-testene mellem kontrol- og interventionsgrupperne.

Gennemsnit af antallet af 3 overnatninger i psykomotorisk årvågenhedstest

Det primære resultat af denne undersøgelse er psykomotorisk årvågenhed vurderet af Psychomotor Vigilance Test (PVT) målt af PVT WorkFit iPhone-appen af ​​Joggle Research af Pulsar. Denne test tager cirka 3 minutter at gennemføre. PVT er et meget brugt objektivt mål for vedvarende opmærksomhed og reaktionstid, som giver værdifuld indsigt i deltagernes årvågenhed og kognitive præstationer på forskellige tidspunkter gennem hver af mindst 3 på hinanden følgende nattevagter.

Efterforskerne vil sammenligne gennemsnittet af de 3 overnight-antallet af lapses (lavere er ønskeligt) af PVT-testen mellem kontrol- og interventionsgruppen.

Gennemsnit af antallet af falske starter på 3 natten over i den psykomotoriske årvågenhedstest

Det primære resultat af denne undersøgelse er psykomotorisk årvågenhed vurderet af Psychomotor Vigilance Test (PVT) målt af PVT WorkFit iPhone-appen af ​​Joggle Research af Pulsar. Denne test tager cirka 3 minutter at gennemføre. PVT er et meget brugt objektivt mål for vedvarende opmærksomhed og reaktionstid, som giver værdifuld indsigt i deltagernes årvågenhed og kognitive præstationer på forskellige tidspunkter gennem hver af mindst 3 på hinanden følgende nattevagter.

Efterforskerne vil sammenligne gennemsnittet af antallet af falske starter på 3 natten over (lavere er ønskeligt) i PVT-testen mellem kontrol- og interventionsgruppen.

Gennemsnit af de 3 samlede scores natten over i den psykomotoriske årvågenhedstest

Det primære resultat af denne undersøgelse er psykomotorisk årvågenhed vurderet af Psychomotor Vigilance Test (PVT) målt af PVT WorkFit iPhone-appen af ​​Joggle Research af Pulsar. Denne test tager cirka 3 minutter at gennemføre. PVT er et meget brugt objektivt mål for vedvarende opmærksomhed og reaktionstid, som giver værdifuld indsigt i deltagernes årvågenhed og kognitive præstationer på forskellige tidspunkter gennem hver af mindst 3 på hinanden følgende nattevagter.

Efterforskerne vil sammenligne gennemsnittet af 3 overnight aggregerede score (0 værste-100 bedste og afledt af antallet af lapses og falske starter) af PVT-testen mellem kontrol- og interventionsgrupperne.

Gennemsnit af Stanford Sleepiness Scale med 3 overnatninger

Sleepiness Symptom Scale (SSS) er et valideret subjektivt mål for søvnighed, der ofte bruges til forskning og kliniske formål. Den evaluerer søvnighed på bestemte tidspunkter ved hjælp af en skala med et enkelt punkt. Respondenterne vælger et af syv udsagn for at angive deres niveau af opfattet søvnighed. Scoreområde: Skalaens score går fra 1 til 7, hvilket afspejler de forskellige grader af søvnighed, som respondenterne oplever. Denne test tager cirka 15 sekunder at gennemføre.

Retningsbestemt: Højere score på SSS repræsenterer højere opfattet søvnighed, mens lavere score indikerer øget årvågenhed og ønskelig.

Efterforskerne vil sammenligne gennemsnittet af de 3 SSS-scores over natten mellem kontrol- og interventionsgrupperne

Gennemsnit af Nordsy-Dahle Subjective Experience Scale (NDSE) med 3 overnatninger

Ændret version af Noordsy-Dahle Subjective Experience Scale (NDSE) for raske voksne inkluderer 8 underdomæner:

Globalt velvære, Glad 1 til Terrible 7, Lavere score bedre Angst: Ingen 1 til Ekstrem 7, Lavere score bedre Depression: Ingen 1 til Ekstrem 7, Lavere score bedre Energi: Træt 1 til Energisk 7, Højere score bedre Motivation: Ingen 1 til Stærk 7, Højere score bedre Tankeklarhed: Skyet 1 til Helt Klar 7, Højere score bedre Koncentration: Dårlig 1 til Fremragende 7, Højere score bedre Social interesse: Alene 1 til Sammen med andre 7, Højere score bedre

Denne test tager cirka 90 sekunder at gennemføre. Efterforskere vil sammenligne gennemsnittet af de 3 overnight Noordsy-Dahle Subjective Experience Scale-scores mellem kontrol- og interventionsgrupperne.

Gennemsnit af samlede søvntimer

Efterforskere vil sammenligne samlede søvntimer pr. 24-timers periode i løbet af en baseline-uge, en natflydeuge og en restitutionsuge ved hjælp af FitBit Versa 4 mellem de to grupper.

Gennemsnit af hjertefrekvensvariabilitet

Efterforskere vil sammenligne pulsvariabiliteten pr. 24-timers periode i løbet af en baseline-uge, en natflydeuge og en restitutionsuge ved hjælp af Fitbit Versa 4 mellem de to grupper.

Procentvis ændring fra baseline i NIH PROMIS kortforms søvnrelateret svækkelse

NIH PROMIS Short Form Sleep-Related Impairment Scale er inkluderet som et eksplorativt resultatmål i denne undersøgelse. Søvnrelateret svækkelse er designet til at vurdere indvirkningen af ​​søvnrelateret svækkelse på forskellige aspekter af daglig funktion og overordnet livskvalitet. Højere score indikerer større søvnrelateret svækkelse. Det tager cirka 1 minut at gennemføre og vil blive målt i begyndelsen af ​​undersøgelsen og i slutningen af ​​undersøgelsen. Efterforskere vil sammenligne den procentvise ændring fra baseline mellem de to grupper. Minimumsscore er 8 og maksimum er 40 og knyttet til T-score fra 30 til 80,1. Med lavere score er mere gunstigt.

Procentvis ændring fra baseline i Task Load Index

National Aeronautics and Space Administration (NASA) Task Load Index (TLX) er inkluderet som et undersøgende resultatmål i denne undersøgelse. TLX er et mål for opfattet arbejdsbelastning og bruges til at måle kognitiv belastning. Lavere score er mere ønskeligt. Det tager cirka 1 minut at gennemføre og vil blive målt i begyndelsen af ​​undersøgelsen og i slutningen af ​​undersøgelsen. Efterforskere vil sammenligne den procentvise ændring fra baseline mellem de to grupper. Scoren varierer fra 0 til 600, hvor lavere score er mere gunstig.