Effekterne af 12-ugers højintensiv intervaltræning med mindfulness-baseret restitution på udøvende funktion, fitness og mindfulness hos børn

Målet med dette randomiserede kontrollerede forsøg er at lære om effekten af ​​en 12-ugers skolebaseret intervention, der kombinerer mindfulness med højintensiv intervaltræning (MF-HIIT), MF-only intervention og HIIT-only intervention i forhold til stillesiddende. aktiviteter om udøvende funktion (EF) hos 10-12 årige børn. Hovedspørgsmålet er, om en 12-ugers skolebaseret MF-HIIT-intervention har større gavnlig effekt på EF-præstation end efter en 12-ugers skolebaseret MF-kun og HIIT-kun i forhold til de stillesiddende aktiviteter .

Flere kohorter af deltagere vil blive rekrutteret til at deltage i dette et-semester-studie, inklusive prætest-, interventions- og posttestfaserne.

Under prætestfasen vil deltagere og deres forældre gennemføre følgende

1. Kaufman Brief Intelligence Test (KBIT) til vurdering af intelligenskvotient
2. Fitnessgram-test til at vurdere aerob kapacitet, muskeludholdenhed, fleksibilitet og kropsmasseindeks
3. Child and Adolescent Mindfulness Measure (CAMM) spørgeskema til vurdering af dispositionel mindfulness
4. Computeriserede opgaver til vurdering af EF
5. Forældrerapporterede demografiske oplysninger og helbredsoplysninger

Efter prætestfasen vil deltagerne modtage den 12-ugers klasseværelsesbaserede intervention, med klasseværelset som interventionsenhed.

Efter interventionen og i posttestfasen vil deltagerne gennemføre fitness, foranstaltninger, EF-målinger og dispositionelle mindfulness-målinger igen.

Forskeren vil sammenligne EFn-resultatmålene efter MF-HIIT, MF-only og HIIT-only interventionerne med den stillesiddende aktivitetsintervention for at se, om MF og HIIT har gavnlige effekter på børns EF.

Yderligere vil forsker sammenligne EF-målene efter MF-HIIT sammenlignet med MF-kun og HIIT-kun interventioner for at se, om kombination af MF med HIIT har større gavnlige effekter på børns EF end MF og HIIT alene.