Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Høj- og lavbelastningsmodstandstræning

14. februar 2026 opdateret af: Abdullah Kayhan, Akdeniz University

Høj- og lavbelastning modstandstræning til udmattelse resulterer i lignende muskulære tilpasninger hos utrænede unge mænd

Målet med denne kliniske undersøgelse er at undersøge, om lavbelastet styrketræning udført til muskeludmattelse kan producere lignende stigninger i muskelstørrelse og styrke som højbelastet styrketræning hos raske, utrænede unge voksne mænd.

De vigtigste spørgsmål, den sigter mod at besvare, er:

Øger lavbelastet styrketræning (30% af ét-repetitions maksimum) udført til udmattelse muskelstyrke og muskelstørrelse i samme omfang som højbelastet styrketræning (75% af ét-repetitions maksimum)?

Er der forskelle i samlet træningsvolumen mellem lavbelastede og højbelastede styrketræningsprogrammer udført til udmattelse?

Forskerne vil sammenligne en lavbelastet styrketræningsgruppe med en højbelastet styrketræningsgruppe for at afgøre, om størrelsen af ændringer i muskelstyrke og hypertrofi adskiller sig mellem de to tilgange.

Deltagerne vil:

Blive tilfældigt tildelt enten en lavbelastet (30% 1RM) eller en højbelastet (75% 1RM) styrketræningsgruppe

Udføre vejledt benstrækøvelser til punktet for frivillig muskeltræthed tre gange om ugen i 6 uger

Fuldføre muskelstyrketestning (ét-repetitions maksimum) før og efter træningsperioden

Gennemgå ultralydsmålinger for at vurdere muskeltykkelse og tværsnitsareal af lårmuskler før og efter interventionen

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

22

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Mandligt køn
  • Alder mellem 18 og 28 år
  • Sundhedsstatus bestemt ved selvrapporteret helbredsscreening
  • Ingen deltagelse i struktureret styrketræning eller træning af nedre ekstremiteters kraft inden for de foregående 12 måneder
  • Deltager kun i rekreativ fysisk aktivitet (ingen systematisk styrketræning for nedre kropshalvdel)
  • Villighed til at opretholde sædvanlige daglige rutiner gennem hele undersøgelsesperioden
  • Accept af at afholde sig fra al struktureret styrketræning for nedre kropshalvdel under den 6-ugers intervention
  • Aflæggelse af skriftlig informeret samtykke

Eksklusionskriterier:

  • Nuværende eller nylig muskel- eller skeletskade, der påvirker nedre ekstremiteters funktion
  • Historie eller tilstedeværelse af hjerte-kar-sygdom
  • Historie eller tilstedeværelse af metabolske lidelser
  • Hvilehypertension (≥140/90 mmHg)
  • Regelmæssigt tobaksbrug
  • Brug af medicin kendt for at påvirke neuromuskulær præstation
  • Manglende evne eller uvillighed til at overholde træningsprotokollen

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Andet
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: LLRT
Andet: Lavbelastet modstandstræning (30% 1RM)
Deltagerne udfører ensidig eller dobbeltsidig benstrækøvelse med 30 % af deres individuelt bestemte en-gentagelses-maksimum (1RM). Hver træningssession består af sæt udført til frivillig muskulær udmattelse. Træningen gennemføres tre gange om ugen i 6 uger under direkte opsyn. Belastningen justeres om nødvendigt for at opretholde den målrettede relative intensitet. Alle gentagelser udføres med et kontrolleret bevægelsestempo.
Eksperimentel: HLRT
Andet: Højbelastningsmodstandstræning (75% 1RM)
Deltagerne udfører den samme benstrækøvelse ved 75% af deres individuelt fastsatte en-gentagelses maksimum (1RM).
Som i LLRT-gruppen udføres sæt til frivillig muskeludmattelse.
Træningsfrekvens (tre sessioner om ugen), varighed (6 uger), vejledning, øvelsesvalg og bevægelsestempo er identisk med LLRT-gruppen.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Maximal Dynamisk Styrke - Estimerede En-Repetitions Maksimum (1RM) Brugt Submaksimal Prediktion og Epley Ligning
Tidsramme: Baseline (uge 0) og umiddelbart efter afslutningen af den 6-ugers intervention (uge 6)
Maksimal styrke vil blive estimeret ved hjælp af et submaximalt 1RM forudsigelsesprotokol (8-10 gentagelser) efter en standardiseret opvarmning. Den højeste belastning gennemført inden for målgruppens gentagelsesinterval vil blive brugt til at beregne 1RM ved hjælp af Epley-ligningen (1RM = Belastning × [1 + 0,033 × gentagelser]). Resultater vil blive udtrykt i kilogram (kg), hvor højere værdier indikerer større styrke. Vurderet ved baseline og uge 4.
Baseline (uge 0) og umiddelbart efter afslutningen af den 6-ugers intervention (uge 6)
Muskeltykkelse (MT) og tværsnitsareal (CSA) - vurderet ved B-mode-ultralydsskanning (LOGIQ S8, GE Healthcare)
Tidsramme: Baseline (uge 0) og umiddelbart efter afslutningen af den 6-ugers intervention (uge 6)
Muskeltykkelse (cm) og tværsnitsareal (cm²) af musculus rectus femoris og musculus vastus intermedius vil blive vurderet ved hjælp af B-mode ultrasonografi (LOGIQ S8, GE Healthcare, 2-8 MHz lineær sonde). Tre billeder pr. område vil blive gennemsnitsberegnet til analyse. Højere værdier indikerer større muskelhypertrofi. Målinger udført ved baseline og efter intervention af en blindet assessor.
Baseline (uge 0) og umiddelbart efter afslutningen af den 6-ugers intervention (uge 6)

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Muskeludholdenhed - Gentagelser til frivillig udmattelse ved 50 % af estimeret 1RM
Tidsramme: Baseline (uge 0) og umiddelbart efter afslutning af den 6-ugers intervention (uge 6)
Muskeludholdenhed vil blive vurderet ved at udføre gentagelser til viljesmæssigt udmattelse ved 50% af baseline 1RM. Det samlede antal gennemførte gentagelser vil blive registreret. Resultater udtrykt som gentagelsesantal, hvor højere værdier indikerer større udholdenhed. Vurderet ved baseline og efter intervention.
Baseline (uge 0) og umiddelbart efter afslutning af den 6-ugers intervention (uge 6)

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Akdeniz University

Samarbejdspartnere

Selcuk University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

18. december 2021

Primær færdiggørelse (Faktiske)

20. juni 2022

Studieafslutning (Faktiske)

2. juli 2022

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

9. februar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

9. februar 2026

Først opslået (Faktiske)

17. februar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

18. februar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

14. februar 2026

Sidst verificeret

1. februar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Andre undersøgelses-id-numre

  • 21202139

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Modstandstræning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Angola

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner