Aktivitätsüberwachung und -beratung in einer geriatrischen Bevölkerung

Einschlusskriterien

• Freiwillige aus der Öffentlichkeit, darunter Personen im Bereich für unabhängiges Wohnen in Einrichtungen für betreutes Wohnen, im Alter zwischen 65 und 85 Jahren.
• Personen über 85 können mit Zustimmung ihres Hausarztes teilnehmen.
• BMI 25-40 kg/m2 ODER ein Taillenumfang von 88 cm oder mehr bei Frauen oder 102 cm oder mehr bei Männern
• Sitzende Tätigkeit (nicht mehr als 30 Minuten intensive oder 90 Minuten mäßige Aktivität pro Woche)
• Führen Sie einen zeitgesteuerten „Aufstehen und Gehen“-Test in <= 20 Sekunden durch
• Wenn das Gehen mit einem Hilfsmittel durchgeführt wird, darf der Proband in der Vergangenheit keine Stürze bei der Verwendung dieses Geräts erlitten haben.)

• Die Probanden füllen den überarbeiteten Fragebogen zur körperlichen Aktivitätsbereitschaft (PARQ-R) aus, der wie folgt lautet:

  1. Hat Ihr Arzt jemals gesagt, dass Sie an einer Herzerkrankung leiden und dass Sie nur auf ärztliche Empfehlung körperliche Aktivitäten ausüben sollten?
  2. Spüren Sie Schmerzen in der Brust, wenn Sie sich körperlich betätigen?
  3. Hatten Sie im letzten Monat Schmerzen in der Brust, wenn Sie sich nicht körperlich betätigten?
  4. Verlieren Sie aufgrund von Schwindel das Gleichgewicht oder verlieren Sie jemals das Bewusstsein?
  5. Haben Sie ein Knochen- oder Gelenkproblem, das sich durch eine Änderung Ihrer körperlichen Aktivität verschlimmern könnte?
  6. Verschreibt Ihr Arzt derzeit Medikamente (z. B. Wassertabletten) gegen Ihren Blutdruck oder Ihre Herzerkrankung?
  7. Kennen Sie einen anderen Grund, warum Sie sich nicht körperlich betätigen sollten? Probanden, die eine der oben genannten Fragen mit „Ja“ beantworten, benötigen zur Teilnahme an dieser Studie eine schriftliche Genehmigung ihres Arztes.

Ausschlusskriterien:

• Erhebliche kognitive Beeinträchtigung (Score bei Mini-Cog unter 3).
• Diabetiker nehmen Medikamente ein
• Probanden, die nicht an einem Übungsprogramm teilnehmen sollten, sind von der Studie ausgeschlossen.
• Angina pectoris oder ein Myokardinfarkt in der Vorgeschichte
• Krebserkrankungen (mit Ausnahme von nicht-melanozytärem Hautkrebs) sind nicht förderfähig.
• Unkompensierte Lebererkrankung
• Unkompensierte Schilddrüsenerkrankung
• Schwere Osteoporose
• Jeder medizinische Zustand, der zu Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme führen kann
• Patienten, die die folgenden Medikamente einnehmen: Antidepressiva (solche, die Bupropion und stabile Dosen von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) und Trazodon einnehmen, werden eingeschlossen), Antipsychotika, Topiramat, Orlistat oder Phentermin (Patienten, die Statine einnehmen, sind förderfähig, wenn sich nichts ändert ihre Medikation ist für die nächsten 6 Monate geplant)