Auswirkungen von Molkenprotein-Ergänzungskollagen im Zusammenhang mit Widerstandstraining bei älteren Frauen

sein zweiarmiges, randomisiertes, doppelblindes, placebokontrolliertes Design wurde über einen Zeitraum von 17 Wochen durchgeführt. Zu Beginn des Experiments wurden zwei Wochen und am Ende drei Wochen für Auswertungen zugewiesen, die aus anthropometrischen (Wochen 2 und 16), Körperzusammensetzung (Wochen 2 und 16), Maximaltests mit einer Wiederholung (Wochen 1 und 15), funktionell bestanden Leistungstests (1. und 15. Woche), Blutproben (2. und 16. Woche), Magnetresonanztomographie (2. und 17. Woche) und Nahrungsaufnahme (1. und 15. Woche). Die anthropometrischen, Körperzusammensetzungs-, Blutproben- und Nahrungsaufnahmemessungen wurden in einem temperierten Raum (22–24 °C) durchgeführt, und die RT-Sitzungen wurden in der Universitätsausbildungseinrichtung durchgeführt.

Die Rekrutierung erfolgte über Zeitungen, Radiowerbung und Hauszustellung von Flugblättern im zentralen Bereich und in Wohnvierteln. Alle Teilnehmer füllten Fragebögen zur Anamnese und körperlichen Aktivität aus und wurden in die Studie aufgenommen, wenn sie die folgenden Einschlusskriterien erfüllten: 60 Jahre oder älter, körperlich unabhängig, frei von kardialen oder orthopädischen Funktionsstörungen, die sie daran hindern würden, die vorgeschriebenen Übungen oder Belastungstests durchzuführen die mit der Studie in Verbindung stehen, keine Hormonersatztherapie erhalten und ein vorheriges 8-wöchiges RT-Programm abgeschlossen haben. Die Teilnehmer unterzogen sich einem diagnostischen abgestuften Belastungstest mit einem 12-Kanal-Elektrokardiogramm, das von einem Kardiologen überprüft wurde, und wurden ohne Einschränkungen zur Teilnahme an dieser Untersuchung entlassen.

Ein verblindeter Forscher war für die Generierung von Zufallszahlen für die Teilnehmerzuteilung verantwortlich. Beide Gruppen wurden demselben RT-Programm unterzogen und alle Teilnehmer beendeten das Experiment. Eine schriftliche Einverständniserklärung wurde von allen Teilnehmern eingeholt, nachdem eine detaillierte Beschreibung des Untersuchungsverfahrens bereitgestellt wurde. Diese Untersuchung wurde gemäß der Deklaration von Helsinki durchgeführt und von der lokalen Ethikkommission der Universität genehmigt. Der Shapiro-Wilk-Test wird verwendet, um die Datenverteilung zu testen. Die Daten werden als Mittelwert, Standardabweichung und Z-Score dargestellt. Der unabhängige t-Test und der Chi-Quadrat-Test des Schülers werden verwendet, um Gruppen hinsichtlich der allgemeinen Merkmale und der klinischen/medizinischen Vorgeschichte (kategorische Variablen) zu vergleichen. Die Zwei-Wege-Varianzanalyse (ANOVA) für wiederholte Messungen wird verwendet, um zwischen Gruppenvergleichen zu bewerten. Die Effektgröße (ES) wird berechnet, um die Größe der Unterschiede durch Cohens d zu überprüfen, wobei ein ES von 0,20-0,49 ist wird als klein angesehen, 0,50–0,79 als moderat und ≥ 0,80 als groß(41). Der Z-Score der prozentualen Änderungen (von vor bis nach dem Training) der Rohdaten für jeden Parameter wird berechnet, sowie ein Gesamt-Z-Score, der aus allen Komponenten abgeleitet wird. Um die Unterschiede zwischen den Gruppen in den Gesamt-Z-Werten zu verifizieren, wird auch ein unabhängiger T-Test angewendet. Für alle statistischen Analysen wurde die Signifikanz bei P < 0,05 akzeptiert. Die Daten werden mit SPSS Software Version 20.0 (SPSS, Inc., Chicago, IL, USA) analysiert.