Arthritis-Ease-Studie

• Alle Teilnehmer erhalten Zugriff auf die Telefonanwendung mit einem Virtual-Reality-Headset und einem Bluetooth-Ohrsensor zur Herzfrequenzvariabilität.
• Die Teilnehmer werden angewiesen, die kostenlose Telefon-App „Elite Heart Rate Variability“ herunterzuladen, sich mit der von der Studie bereitgestellten anonymisierten Forschungs-E-Mail-Adresse anzumelden, den Bluetooth-Ohrsensor zu koppeln und zu Beginn und zu jedem Zeitpunkt des Tests einen fünfminütigen Messwert der Ruheherzfrequenzvariabilität aufzuzeichnen Informieren Sie sich vor Beginn der Intervention.
• Die Teilnehmer werden gebeten, die Interventionstelefonanwendung 8 Wochen lang zweimal täglich an 5 Tagen in der Woche für 7-10-minütige Sitzungen zu verwenden.
• In den ersten 8 Wochen erhalten die Teilnehmer täglich kurze Textnachrichten, die sie zur Teilnahme an der Smartphone-Anwendung auffordern.
• In den Wochen 9 bis 12 erhalten Sie täglich Entspannungserinnerungen per SMS, um festzustellen, ob die Nutzung über die Interventionsphase hinaus anhält

8 Skala (32 Items) Selbstbericht Maß für Dimensionen der Körperwahrnehmung und Selbstregulierung (bemerken, nicht ablenken, nicht beunruhigen, Aufmerksamkeitsregulierung, Aufmerksamkeitsregulierung, emotionales Bewusstsein, Körperhören, Vertrauen und Selbstregulierung) Jede Skala hat eine 0- 5-Punkte-Likert-Skala, wobei höhere Zahlen besser sind. Der Bereich für jeden Skalenwert-Mittelwert wird abgeleitet und mit Ausgangswerten und indizierten Mittelwerten verglichen.

Mindest- und Höchstpunktzahl hängen von der Anzahl der Elemente in jeder Domäne ab, die zwischen 3 und 7 Elementen liegt. Eine Mindestpunktzahl für eine Domain von beispielsweise 0 (schlechter) bis maximal 15 und höhere Zahlen sind besser.

Daten zur Herzfrequenzvariabilität, die für die Spektralanalyse gesammelt wurden (Vagaltonus)

Zeitbereichsanalyse des Vagustonus:

Wurzelmittelquadrat der aufeinanderfolgenden R-R-Intervalldifferenz-Änderungsbewertung zwischen Baseline- und Interventionszeitrahmen

Frequenzanalyse des Vagustonus:

Hochfrequente Herzfrequenzvariabilität

2 Fragen – Selbstauskunft über die übliche tägliche Arbeits- und Freizeitaktivität und Aktivitätsintensität, um 5 Aktivitätsniveaus zu klassifizieren, die von inaktiv bis zu sehr hoher Intensität reichen, wobei etablierte metabolische Äquivalente für Aktivitätsniveaus verwendet werden.

Der erste Punkt beschreibt 5 verschiedene Muster der Tätigkeit am Arbeitsplatz, die von überwiegend sitzender Tätigkeit bis hin zu schwerer körperlicher Arbeit (z. B. Tragen schwerer Lasten) reichen. In ähnlicher Weise beschreibt das zweite Item 5 Freizeitaktivitäten, die von sitzender Tätigkeit bis hin zu regelmäßiger intensiver Aktivität wie Laufen an 5 oder mehr Tagen pro Woche reichen. Die Befragten wählen das 1-Muster aus, das ihre Tätigkeit am Arbeitsplatz am besten beschreibt, und das 1-Muster, das ihre Freizeitbeschäftigung am besten beschreibt. Jedes Antwortmuster enthält eine globale Aussage über die Aktivität und die Dimensionen Häufigkeit, Intensität, Zeit und Art der Aktivität

2 Fragen auf der Likert-Skala zur Selbsteinschätzung der Gelenksteifheit Die Testfragen werden auf einer Skala von 0–4 bewertet, die Folgendes entspricht: keine (0), leicht (1), mäßig (2), stark (3) und extrem ( 4).

Die Mindestpunktzahl ist 0 und die Höchstpunktzahl 8, und größere Punktzahlen weisen auf eine schlechtere Steifheit hin.