Auswirkungen von polarisiertem Training bei Jugendlichen mit schwerer Adipositas (ALPOLAROB) (ALPOLAROB)

Probanden 24 fettleibige Jugendliche (BMI-Standardabweichung > 2), männlich, Altersspanne: 13–18 Jahre, aufgenommen in die Abteilung für Auxologie, San Giuseppe Hospital, Istituto Auxologico Italiano, Piancavallo (VB) für eine 3-wöchige Stoffwechselrehabilitation Programm.

Mittel:

Unter basalen Bedingungen (Krankenhausaufnahme) und am Ende der metabolischen Rehabilitationsphase (21. Tag) werden die anthropometrischen Merkmale und die Körperzusammensetzung mittels tetrapolarer Impedanzmetrie (Human-IM Scan, DS-Medigroup, Mailand, Italien) bewertet. Unter Grundbedingungen werden alle rekrutierten Probanden einem inkrementellen Test auf einem Laufband unterzogen, um die maximale Lipidoxidation, den Spitzenwert des Sauerstoffverbrauchs (Peak V'O2) und die Intensitäten zu bestimmen, die den verschiedenen Prozentsätzen des V' Peak O2 entsprechen ( Medical Graphics Corporation, St. Paul, MN, USA). Anschließend werden die Probanden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe (Nr. 12) führt ein polarisiertes Training durch, das ungefähr 40 Minuten dauert (zwei Sitzungen/Tag, 1 morgens und 1 nachmittags, 5 Tage die Woche), gekennzeichnet durch ein 5-minütiges Aufwärmen, das bei 50 % der V ' durchgeführt wird Spitzen-O2, gefolgt von 3 Sätzen von 2 Minuten bei 95 % der Spitzen-V'O2, dazwischen 1 Minute Erholung bei 40 % der Spitzen-V'O2, gefolgt von 30 Minuten moderater Aktivität bei 60 % der V'O2 'O2 Gipfel. Die zweite Gruppe (Nr. 12) führt zwei Sitzungen (eine morgens und eine nachmittags, 5 Tage die Woche) eines hochintensiven Trainings (HIIT) durch, das durch ein 10-minütiges Aufwärmen gekennzeichnet ist, das bei 50 % der maximalen V'O2 durchgeführt wird, gefolgt durch 6 Serien von 40 s hochintensivem Gehen, entsprechend 95 % des V'O2-Spitzenwerts, unterbrochen von 5 Minuten Gehen bei 40 % des V'O2-Spitzenwerts, endend mit 5 Minuten Abkühlung bei 50 % des Spitzenwerts V'O2. Beide Workouts (insgesamt 24 Sitzungen, verteilt auf 12 Tage) werden auf den gleichen Kalorienverbrauch abgestimmt. Am Ende der Rehabilitationsphase werden alle Probanden erneut einem inkrementellen Test auf einem Förderband mit den gleichen Ausführungsmethoden wie beim Basistest unterzogen.