Wirkungen von Nunchaku-Übungen zur Verbesserung von Frozen Shoulder

Adhesive capsulitis, auch bekannt als Frozen Shoulder, ist eine fortschreitende fibro-entzündliche Erkrankung, die durch Synovitis, Kapselverdickung und Kollagenumbau gekennzeichnet ist und zu erheblichen Einschränkungen der aktiven und passiven Schulterbewegung führt. Diese Bewegungseinschränkungen führen häufig zu Schlafstörungen, Schwierigkeiten bei der Selbstversorgung und einer verminderten Fähigkeit, berufliche und Freizeitaktivitäten auszuüben. Obwohl konservative Rehabilitation der Standard der Behandlung ist, wird die tatsächliche Wirksamkeit häufig durch eine schlechte Einhaltung von Heimübungen eingeschränkt, oft aufgrund von Beschwerden und Monotonie der Übungen.

Diese randomisierte kontrollierte Studie untersucht die Auswirkungen von Nunchaku-Übungen als neuartige Rehabilitationsmethode für Personen mit Adhesive capsulitis in der Auftauphase. Die Nunchaku-Praxis erfordert rhythmische, multiplanare Armbewegungen, koordinierte skapulohumerale Kontrolle und dynamische Stabilisierung. Diese biomechanischen Eigenschaften entsprechen den therapeutischen Zielen der Endbereichsdehnung, der neuromuskulären Umschulung und der auf die Rotatorenmanschette basierenden Stabilisierung. Der inhärent rhythmische, auf den Erwerb von Fähigkeiten ausgerichtete Charakter der Nunchaku-Praxis kann im Vergleich zu traditionellen Übungsprogrammen auch die intrinsische Motivation und Einhaltung verbessern.

In dieser assessor-verblindeten, zweiarmigen, parallelen Gruppenstudie werden 50 ethnisch chinesische Erwachsene im Alter von 45 Jahren oder älter rekrutiert und im Verhältnis 1:1 entweder einem standardmäßigen Schultermobilisations- und Dehnungsübungsprogramm (SMSE) oder einem Nunchaku-Übungsprogramm (NE) randomisiert zugeteilt. Das Nunchaku-Übungsprogramm wird in eine sichere, weiche Handtuchform angepasst, die für ältere Erwachsene geeignet ist. Beide Interventionen dauern 12 Wochen und bestehen aus zweimal wöchentlichen, 60-minütigen Kleingruppensitzungen, ergänzt durch empfohlene Heimübungen. SMSE umfasst Gelenkmobilisation, Endbereichsdehnung und Kräftigung. NE folgt dem Level-1-Nunchaku-Lehrplan des Nunchaku-Systems der Hongkonger Nunchaku-Vereinigung.

Die Ergebnisse werden zu Beginn, in Woche 6, Woche 12 und Woche 24 bewertet. Das primäre Ergebnis ist der Shoulder Pain and Disability Index (SPADI). Sekundäre Ergebnisse umfassen die Visuelle Analogskala für Schmerzen, den Constant-Murley-Score, den schmerzfreien Bewegungsumfang und die Freude an der Intervention (PACES-8). Die Einhaltung wird durch Anwesenheit, Abbruchraten und wöchentliche Selbstübungszeit überwacht.

Diese Studie zielt darauf ab, festzustellen, ob Nunchaku-Übungen im Vergleich zur Standardrehabilitation bei mittelalten und älteren Erwachsenen mit Adhesive capsulitis die Einhaltung verbessern und überlegene klinische Ergebnisse erzielen können.