Ejercicio de resistencia para la salud del cartílago artrítico (REACH)

Los sujetos femeninos mayores de 40 años serán reclutados y aleatorizados en un grupo de entrenamiento de resistencia progresiva (PRT) o ejercicio simulado. El grupo PRT entrenará al 80 % de su fuerza máxima, utilizando máquinas de resistencia neumática Keiser, y progresará aproximadamente un 3 % por sesión. La fuerza se volverá a evaluar quincenalmente. Los ejercicios se concentrarán en los músculos alrededor de la cadera y la rodilla. El grupo de ejercicios simulados entrenará con el mismo equipo que el grupo PRT excepto la aducción de cadera, pero sin resistencia o progresión añadida. Ambos grupos entrenarán 3 días a la semana durante aproximadamente 45 minutos durante 6 meses.

Se supone que la PRT de alta intensidad desacelerará la degeneración del cartílago tibial y femoral en la rodilla más afectada por la OA.

Resultado primario:

Morfología del cartílago articular después de 6 meses de entrenamiento de resistencia progresiva de alta intensidad

Resultados secundarios:

Área transversal de músculo y grasa (CSA) (antes y después) Fuerza muscular, potencia, resistencia y velocidad de contracción (antes, 3 meses y después) Medicamentos (antes, 3 meses y después) Composición corporal (antes, 3 meses y después) meses y posteriores) Saldo; Función física (antes, a los 3 meses y después) Cuestionarios (antes, a los 3 meses y después)

• Ejercicio habitual (PASE) -Índice WOMAC (dolor, rigidez y capacidad funcional)
• Síntomas depresivos (Escala de Depresión) -Calidad de vida (SF36)
• Confianza al realizar actividad física (Ewart) -Demografía