El efecto de una mezcla de cafeína sobre el tiempo de reacción, el rendimiento mental y la concentración en atletas masculinos

Los sujetos que expresaron interés en realizar el estudio fueron entrevistados en el Human Performance Lab (HPL) para determinar si parecen calificar para participar en el estudio. Los sujetos calificados fueron luego invitados a regresar al HPL para una sesión de ingreso/familiarización y se les informó verbalmente todos los requisitos del estudio. Durante esta sesión, los sujetos firmaron declaraciones de consentimiento informado y completaron cuestionarios de historial médico y personal. Los sujetos se familiarizaron con el protocolo del estudio a través de una explicación verbal y escrita que describe el diseño del estudio. Esto incluyó la descripción de las sesiones de prueba a los sujetos sobre las pruebas que se realizarán, incluido el sistema de prueba Makoto (prueba de tiempo de reacción). Los sujetos practicaron varias veces durante esta sesión para eliminar la curva de aprendizaje del uso de nuevos equipos. Los sujetos también realizaron 1 ronda de ejercicios dinámicos para garantizar la capacidad de completar cada ejercicio según fuera necesario. Luego, a los sujetos se les dio una hora de cita para realizar pruebas calificativas de Makoto para lograr una precisión mayor o igual al 70 % en 3 torres en un nivel 7 durante tres pruebas consecutivas.

Después de la sesión de práctica, los sujetos registraron toda la ingesta de alimentos a través de MyFitnessPal durante tres días (3 días) antes de la prueba de referencia. Se indicó a los sujetos que se abstuvieran de hacer ejercicio, cafeína y alcohol el día anterior a la prueba de referencia y que consumieran su desayuno normal la mañana de la prueba. A los sujetos se les dio una barra de reemplazo de comida en lugar del almuerzo, para consumir ~ 2 horas antes de su sesión de prueba. Durante este tiempo, se registró la composición corporal y las evaluaciones hemodinámicas de los sujetos. Dos horas después de la ingestión de la barra de comida, los sujetos informaron al HPL y completaron un cuestionario de escala analógica visual (VAS), un Makoto de referencia antes de ingerir su suplemento asignado. Treinta minutos después de la ingestión, Makoto y los ejercitadores dinámicos se completaron. Esto implicó que los sujetos hicieran un entrenamiento de cuerpo completo estandarizado en 2 rondas diferentes de ejercicio. Después de cada ronda de ejercicio, los sujetos completaron el VAS y realizaron la prueba de Makoto. Luego, se indicó a los sujetos que se lavaran y se programaron para su segunda sesión de prueba ~ 7 días después.