El impacto de los espacios verdes en el bienestar general y el estrés de los estudiantes

Este proyecto tiene como objetivo estudiar la efectividad de las soluciones basadas en la naturaleza en la prevención de los síntomas relacionados con el estrés debido a la alta presión de estudio en los estudiantes. Se recomienda una actividad física basada en la naturaleza una vez al día para prevenir la acumulación de estrés e influir positivamente en el sistema cardiovascular. Los participantes se distribuyen aleatoriamente en dos grupos: al primer grupo de participantes se le pide que camine por una ruta basada en la naturaleza cerca del campus de la Universidad durante treinta minutos por día durante dos semanas (fase 1). Después de cada fase basada en actividades, se implementa un período de lavado de una semana para evitar la transferencia de resultados (fases 2 y 4). En la tercera fase, se pide a los participantes que retomen sus actividades diarias durante dos semanas (control). El segundo grupo pasa por las mismas fases pero a la inversa: los participantes comienzan con dos semanas de sus actividades diarias habituales, seguidas de dos semanas de actividad basada en la naturaleza. Después de cada fase, los investigadores miden la neurocognición a través de pruebas neurocognitivas, el estado emocional a través de cuestionarios detallados y evalúan los niveles de estrés a través de mediciones cardiovasculares, incluidos los niveles de cortisol salival de la saliva recolectada al despertar, 30 minutos después de despertar y a las 8 p.m.