Päiväunien vaikutus asukkaiden päätöksentekoon.

Unenpuute aiheuttaa muutoksia, kuten mielialan vaihtelua, ärtyneisyyttä, väsymystä, keskittymiskyvyn heikkenemistä ja sekavuutta, myös havainnointihäiriöitä, visuaalisia hallusinaatioita ja tehtävien pitämistä vaikeampina ja vähemmän miellyttävänä. Työajan lyhentäminen aiheuttaa univajetta, joka heikentää työsuoritusta, aiheuttaa mielialahäiriöitä ja lisää virhemahdollisuuksia.

3600:lle yhdysvaltalaiselle lääkärille tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että yli 24 tunnin yhtäjaksoinen työskentely liittyi suurempaan liikenneonnettomuuksien riskiin sekä korkeampaan taipumukseen ylistressistä johtuviin lääketieteellisiin virheisiin, joista yleisin oli vähentynyt kyky suorittaa aiemmin tunnettu menettely; myös työtovereiden tai sukulaisten aiheuttamien ongelmien ratkaisemisessa oli vaikeuksia. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että yövuoron jälkeen uneliaisuus oli yhtä suuri tai korkeampi kuin potilailla, joilla oli narkolepsia tai uniapnea. Unen puute vaikuttaa tehtävien suorittamiseen aiheuttaen samanlaisia ​​muutoksia kuin alkoholimyrkytyksissä, jolloin visuaalinen huomiokyky, reaktionopeus, visuaalinen muisti ja luova ajattelu heikkenevät. Vaikka univajeen vaikutuksia asukkailla on ollut sekaannustekijöiden vuoksi vaikea mitata, on olemassa indikaattoreita suorituskyvyn heikkenemisenä, joka näyttää korkeammalta vähemmän kokeneilla lääkäreillä, ja suuremmalla muutoksella päättelyssä ja reaktioajassa. Kouluttautuvilla lääkäreillä (anestesiologia-asukkailla) on havaittu, että virheet epiduraalipuudutuksen antamisessa ovat yleisempiä unen puutteen jälkeen; ja yövuoron jälkeen tarkkailutehtäviä suorittava asukas oli alttiimpi virheille kuin lepoyön jälkeen, koska hän ei myöskään tunnistanut rytmihäiriöitä EKG:ssa. Unenpuute vaikuttaa koordinaatioon ja taitoon, kuten havaittiin laparoskooppikirurgeilla, jotka veivät enemmän aikaa toimenpiteen suorittamiseen univajeen jälkeen kuin niillä, jotka olivat levänneet. Nämä tulokset saivat ACGME:n asettamaan rajoituksen työaikaan asumisen aikana.

Päiväunet 30 minuutista 4 tuntiin parantavat valppautta ja suorituskykyä. Nukkuja ja kofeiinia vertailevat tutkimukset ovat osoittaneet, että päiväunet eivät ainoastaan ​​lisää kiihottumista ja huomiokykyä, vaan auttavat myös vahvistamaan muistia yli 90 minuutin aikana. Lisäksi hitaan aallon ja REM-unet sisältävät päiväunet vastaavat osittain yöunta, mikä palauttaa vaurion lähtötilanteesta. On todistettu, että päiväunet edistävät oppimisprosessia, joka on samanlainen kuin täydessä yöunessa, mikä korreloi REM-unen vaiheen 2 kanssa. Siksi päiväunien aikataulu voisi parantaa asukkaiden päätöksentekoa työaikana.