Stress Autism Mate (SAM) -sovellus stressinhallintaan aikuisilla, joilla on rajatiloista persoonallisuushäiriön piirteitä

Tämän interventiotutkimuksen tavoitteena on selvittää, voiko stressinhallintasovellus (Stress Autism Mate, SAM) auttaa vähentämään stressiä ja tukemaan selviytymistä aikuisilla, joilla on rajatilapersoonallisuushäiriön piirteitä ja jotka saavat avohoitoa mielenterveyspalveluista. SAM-sovellus on itseseurantasovellus, joka on suunniteltu yhteiskehittelynä ja autismikirjolla oleville henkilöille, ja se tukee käyttäjiä tunnistamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan päivittäistä stressiä. Sovellus mittaa stressitasoja useita kertoja päivässä kysymällä, mitä olit tekemässä, miltä sinusta tuntui ja mitkä olivat stressisi merkit. Se tarjoaa reaaliaikaista palautetta ja visuaalisen yleiskatsauksen stressitasoista sekä päivä- että viikkotasolla, ja yhdistää ne toimintoihisi. Tämän avulla käyttäjät voivat tunnistaa omat stressin laukaisevat tekijänsä ja kaavat. Lisäksi sovellus tarjoaa käytännön vinkkejä stressin vähentämiseen. Tutkimus keskittyy päivittäisten stressitasojen muutoksiin ja itse raportoituun koettuun stressiin, selviytymisen itseluottamukseen ja resilienssiin sovelluksen käytön aikana ja sen jälkeen.

Tutkimuksen keskeiset kysymykset ovat:

1. Muuttaako SAM-sovelluksen käyttö sovelluksessa mitattuja päivittäisiä stressitasoja neljän viikon käytön aikana?
2. Vähentääkö sovelluksen käyttö koettua stressiä ja parantaako se selviytymisen itseluottamusta ja resilienssiä interventioiden jälkeen?

Osallistujat:

• Käyttävät SAM-sovellusta älypuhelimellaan neljä viikkoa
• Vastaavat lyhyisiin sovelluksen sisäisiin stressikyselyihin useita kertoja päivässä
• Vastaavat verkkokyselyihin stressistä, selviytymisestä ja resilienssistä useina ajanjaksoina
• Jatkavat säännöllistä avohoitoaan tutkimuksen aikana