RibOSE – Glükóz- és rezisztenciagyakorlat (RibOSE)

Az ellenállási edzésre adott izomreakciók nagymértékben eltérnek az emberek között, és sok esetben gyengült a növekedés. Az ilyen egyéneknél a sejt plaszticitása sérül, ami az edzés funkcionális és egészségre előnyös eredményeinek csökkenéséhez vezet. Noha ez valószínűleg számos determinánsnak köszönhető, beleértve az epigenetikai, genetikai és fiziológiai változókat, a legújabb tanulmányok azt sugallják, hogy ez magában foglalja az új riboszómák képzésre adott válaszul való csökkent képességét. Ez végül a fehérjeszintézis kevésbé kifejezett növekedéséhez, és így a növekedési ütem csökkenéséhez vezet, és az izom riboszómatartalmát az edzéssel összefüggő izomhipertrófia lehetséges proxymarkerévé teszi.

Egy közelmúltbeli tanulmányban a kutatók kimutatták, hogy a megnövekedett rezisztencia-edzés mennyisége kifejezettebb izomnövekedéssel jár együtt, amely tulajdonság a megnövekedett riboszomális biogenezishez kapcsolódik. Ennek ellenére a résztvevők ~50%-a nem mutatott valódi jótékony hatást a megnövekedett edzési mennyiségben, ami viszont egybeesett a riboszóma-felhalmozási képességek csökkenésével. Az ilyen egyéneknél valószínűleg más eszközökre van szükség a genetikai és epigenetikai hajlamok izomplaszticitásra gyakorolt ​​negatív hatásának megkerülésére. A tápanyag-kiegészítés kiemelkedik potenciális terápiaként. Jelenleg azonban ezzel a perspektívával kapcsolatos ismeretek csak néhány kiválasztott tápanyagra korlátozódnak, és a fehérjebevitel a legjobban tanulmányozott potenciális adjuváns, amelynek megfelelő bevitele elengedhetetlennek tűnik az optimális izomnövekedés eléréséhez, és potenciálisan összefügg a riboszóma szintézissel. Más tápanyagok, például a glükóz esetében keveset tudunk az izomplasztika és a riboszómális biogenezis szempontjából betöltött fontosságukról.

Az olyan sejttípusokban, mint például a tenyésztett vesesejtek, a magas glükózszintnek való kitettség hatékony eszköz a riboszómális biogenezis (és a növekedési sebesség) fokozására. Ez azt sugallja, hogy a glükóz fontos jelátviteli molekula a riboszomális termelés növelésében önmagában, talán ligandumként működik a jelátviteli fehérjékhez, vagy az energia rendelkezésre állását növeli. Az emberi szervezetben (szemben a tenyésztett sejtekkel) a glükóz növekedést serkentő hatást fejthet ki a vér inzulinszintjének növelésével. Összességében tehát valószínűnek tűnik, hogy a rezisztencia edzés alatti glükózbevitel serkentheti a riboszómális biogenezist, ami viszont jótékony hatással van a fehérjeszintézisre és az izomplaszticitásra, esetleg additív módon hat a fehérjepótlásra. Jelenleg nem tudjuk, hogy ez a helyzet, bár a tanulmányok azt sugallják, hogy a glükóz bevitele az akut rezisztencia edzések során csökkentheti az edzés által kiváltott izomkárosodást anélkül, hogy befolyásolná az edzésen belüli munkateljesítményt (pl. hangerő). Ez az ismeretek hiánya meglepő, tekintve, hogy régóta elismerik a glükózbevitel jótékony hatását az állóképességi teljesítményre, mivel késlelteti az izomfáradtságot.