Esito dell'esercizio con un asciugamano in anziani con sarcopenia

Con l'aumentare della percentuale di adulti più anziani, le questioni relative agli anziani attirano maggiore attenzione. La sarcopenia è uno dei problemi popolari legati agli anziani. Il muscolo scheletrico è un componente importante per sostenere l'attività fisica e immagazzinare proteine. Le proteine ​​del muscolo scheletrico sono utilizzate come substrati energetici in caso di fame o sotto stress. Come l'invecchiamento, la condizione fisica degenera gradualmente. Gli anziani di solito hanno più malattie croniche. Una minore funzione fisica si traduce in una minore attività fisica. Di conseguenza, si perderebbe più massa muscolare. In uno studio precedente, dopo i 50 anni, la massa muscolare diminuisce dell'1-2% all'anno. La velocità del declino della massa muscolare aumenta dopo i 60 anni. La sarcopenia può indurre diminuzione della forza muscolare, scarsa attività fisica, persino disabilità e aumento del tasso di ospedalizzazione e mortalità. Pertanto, vogliamo capire la gestione per diminuire la prevalenza della sarcopenia negli anziani.

L'esercizio fisico è un metodo importante per prevenire la sarcopenia. In questo studio, intendiamo progettare una serie di esercizi che siano facilmente eseguibili per gli anziani e che abbiano anche un effetto di prevenzione della perdita di massa muscolare. L'asciugamano è uno strumento importante per l'esercizio.

La durata dell'esecuzione è tra il 2017/08/01~2017/12/31. Abbiamo randomizzato questi 60 anziani in 2 gruppi (gruppo sperimentale e gruppo di controllo) e ci sono 30 anziani in ciascun gruppo. Quegli adulti più anziani hanno un'età superiore ai 65 anni, hanno una forza di presa inferiore e una velocità di camminata più lenta. Un assistente che non sa a quale gruppo appartenessero questi adulti più anziani registrerebbe le loro informazioni di base ed è responsabile della valutazione. Valuteremo le prestazioni funzionali degli anziani tre volte, rispettivamente prima dell'allenamento, dopo l'allenamento e post-allenamento per tre mesi.