技術強化を組み込んだ演習継続（EXCITE）調査 (EXCITE)

この研究の目的は、身体活動の遵守と維持を高めることを目的とした、より大規模な介入にモバイルおよびソーシャル メディアのコンポーネントを統合することについて情報を提供することです。 米国の人口のほぼ半数は、週に 150 分以上の中程度の活動を行うという身体活動の推奨事項を満たしていません。 スマートフォンを使用してデータを「自己追跡」し、そのデータをオンラインのソーシャル ネットワークにアップロードすることはますます一般的になってきており、身体活動の遵守と維持を動機付ける効果的な方法となる可能性があります。 私たちは、モバイル ヘルス (「mHealth」) 介入を開発および評価するための 2 段階の研究を提案しています。これには、2 つの既存テクノロジーの使用が含まれます。1) RunKeeper モバイル アプリで運動データ (距離、ペース、時間) を収集およびアップロードする。 2) RunKeeper.com アップロードされたデータを分析し、コーチやオンライン コミュニティと交流する場所としてのオンライン ソーシャル ネットワーク。 フェーズ 1 (n=10) では mHealth 介入を反復的に開発し、フェーズ 2 (n=30) では mHealth 介入を試験的に実施します (参加者は mHealth 介入 (n=20) またはコントロール (n=10) のいずれかにランダムに割り当てられます)。実現可能性、受容性、および予備的な有効性データ。 すべての参加者は、潜在的な怪我を回避し、コーチやコミュニティと直接会うために、1 日のチウォーク/ラン トレーニングに参加します。 また、すべての参加者は、総身体活動データを収集するために、介入開始の 1 週間前から介入終了後 1 週間まで FitBit 加速度計を装着するように求められます。 このデータは研究データベースに自動的にアップロードされます。 一次アウトカムは、FitBit 加速度計 (および介入グループの RunKeeper モバイル アプリ) によって収集された総身体活動であり、二次アウトカムは、身体活動の遵守を媒介する可能性のある心理的要因の変化となります。