前頭姿勢での横隔膜呼吸ありとなしの頸椎後退運動の効果。

実験的：グループA

ベースライン治療と並行して、横隔膜呼吸を行わない頸椎後退運動

他の：子宮頸部収縮運動

参加者は、子宮頸部の収縮を 10 秒間、最大 10 回保持します。 休憩は1動作につき5秒、1セットにつき30秒とします。 合計3セット実施します。 したがって、総運動時間は、

他の：ベースライン治療

温湿布は、腹臥位で頸部ホットパックを 10 分間適用し、等尺性首強化運動 (10 回、各 5 秒間保持、1 セット) を行うことによって行われます (20)。 • TENS デバイスを使用して、首の周りの痛みのある領域に 15 分間神経刺激 (TENS) を行います。 TENS パラメータは、周波数 80 Hz の 150 μs の方形パルスになります。

電流の強さは収縮が起こらないように調整されます。

・着座時に直立姿勢を保つための姿勢教育。

実験的：グループB

ベースライン治療に加えて横隔膜呼吸を伴う頸椎後退運動

他の：子宮頸部収縮運動

参加者は、子宮頸部の収縮を 10 秒間、最大 10 回保持します。 休憩は1動作につき5秒、1セットにつき30秒とします。 合計3セット実施します。 したがって、総運動時間は、

他の：ベースライン治療

温湿布は、腹臥位で頸部ホットパックを 10 分間適用し、等尺性首強化運動 (10 回、各 5 秒間保持、1 セット) を行うことによって行われます (20)。 • TENS デバイスを使用して、首の周りの痛みのある領域に 15 分間神経刺激 (TENS) を行います。 TENS パラメータは、周波数 80 Hz の 150 μs の方形パルスになります。

電流の強さは収縮が起こらないように調整されます。

・着座時に直立姿勢を保つための姿勢教育。

他の：横隔膜呼吸

横隔膜運動は、最初の 5 セッションでは腹部に 2.5 kg を保持しながら、体幹を 40 度屈曲させた仰臥位で実行され、次の 5 セッションでは 5 kg を腹部に保持します。 参加者は、吸気 1 秒と呼気 2 秒の割合で 10 回を 3 セット、吸気 2 秒と呼気 4 秒の割合で 15 回を 3 セット、および 20 回を 3 セット行います。 3秒の吸気から6秒の呼気まで。 休憩間の休憩は60秒となります。

数値疼痛評価スケール (NPRS):

NPRS は、0 ～ 10 の 11 点スケールを使用する主観的な痛みの評価スケールです。0 は「痛みなし」を意味し、10 は「耐えられない痛み」を意味します。 参加者は、自分の痛みのレベルを最もよく表す整数を選択します。

首の障害指数 (NDI):

日常生活活動（ADL）が制限される。また、障害を自己評価するのにも役立ちます。 NDI には、痛みの強さ、パーソナルケア、持ち上げ、読書、頭痛、集中、仕事、運転、睡眠、レクリエーションをカバーする 10 の領域があります。 スコアの範囲は 0 ～ 50 で、50 が最大の機能障害レベルとなります。

Image j ソフトウェアによる頭蓋椎角 (CVA) の写真測量

CVAは、C7と耳を露出した側面写真を使用して測定できます。 参加者は、自己バランス姿勢の測定方法を通じて、自然な頭の姿勢を維持します。 座位および立位において、第7頚椎と耳珠を結んだ線と第7頚椎の水平線がなす角度のことです。 <49°の CVA は FHP (3) として特徴付けられます。

Image J は、画像ファイル形式と RAW 形式の両方を読み取ることができる画像処理および分析プログラムです。 画像を表示、編集、分析、処理、保存、印刷できるだけでなく、距離や角度を測定することもできます。

頸椎可動域用ゴニオメーター (CROM)

ユニバーサルゴニオメーターは、0.79 ～ 0.92 の範囲の公正なテスター間信頼性を備えています。 このツールの有効性は良好です (0.97-0.98)。 このツールは、臨床現場で関節 ROM を評価するために最も一般的に使用されています。

グローバル変化評価 (GRC)

GRC スケールは、臨床現場で患者の症状の改善をテストし、治療完了後の介入効果を特定するための客観的な手段として使用されます。