仮想現実と従来の運動の生理学的および心理的影響

研究の目的とデザイン この研究は、身体的に活動的な大学生の生理学的および心理的結果に対する従来の HIIT と比較したイマーシブ VR の実現可能性、有効性、および効果を調査するためのパイロットランダム化比較試験 (RCT) として設計されました。 並行計画試験はCONSORTガイドラインに従って実施され、ティーサイド大学健康研究倫理小委員会によって承認された。 VR介入ではFacebook Oculus Quest 2 VRヘッドセットとフィットネスゲーム「FitXR」を使用し、非VRグループはVRゲームと同じ動きを再現する従来のHIITを完了した。

参加者と募集 目的のあるサンプリング方法を使用して、ティーサイド大学から健康な理学療法学生 10 名を募集しました。 参加者は、毎週 150 分間の中程度の運動、または 75 分間の激しい有酸素運動のいずれかを実行することと定義される、アクティブなライフスタイルを送らなければなりませんでしたが、VR ベースの運動の経験はありませんでした。 運動できない病状がある人や、インフォームドコンセントが得られない人は除外された。 参加者はゲートキーパーを通じて電子メールで募集され、研究理学療法士に直接連絡して参加の意思を示しました。 VR グループまたは非 VR グループへの割り当ては、性別によって階層化され、コンピューター生成ソフトウェア (Research Randomizer) を使用して 5 つのブロックにランダム化されました。

介入

VR によるエクセルゲーミング:

VRグループの参加者は、Facebook Oculus Quest 2とフィットネスゲーム「FitXR」を高速HIITクラスモードで使用。 15分間のセッションには、スクワット、ランジ、体幹の回転などの機能的な動作が含まれ、パンチで仮想のターゲットを攻撃しようとした。 トレーニング セッションでは各インターバルの間に 10 秒の休憩があり、参加者は仮想トレーナーの指示に従いました。

従来のHIIT:

非 VR グループは、「FitXR」ゲームの動きを反映した従来の HIIT セッションに従いました。 参加者は、事前に記録されラップトップに表示されたスクワットとパンチなどの動きを再現しました。 セッションは VR グループの全体的な継続時間と間隔と一致しました。

安全性と目隠し VR ヘッドセット使用中の安全を確保するため、参加者は 3m×3m の安全境界内に制限されました。 境界線から出るとゲームが自動的に一時停止され、外部カメラが起動して現実世界の可視性が提供されます。 介入の性質上、盲検化は不可能でしたが、データ分析を担当した研究者は、バイアスを減らすためのグループ割り当てを認識していませんでした。

結果の尺度

生理学的結果:

心拍数: Polar RS400 モニターを使用して測定。 運動強度は、最大心拍数 (%HRmax) と予備心拍数 (%HRR) のパーセンテージとして計算されました。 強度は米国心臓協会の基準に従って分類されました。

知覚された運動の評価 (RPE): Borg の CR-10 スケールを使用して 5 分ごとに測定します。 スコアの範囲は 0 (休憩) から 10 (最大の努力) でした。

心理的結果:

フロー状態スケール (FSS): 9 つの下位尺度を含む 36 項目のアンケートを使用してエンゲージメントとモチベーションを評価します。 参加者は項目を 1 (まったく同意しない) から 5 (非常に同意する) までの 5 段階リッカート スケールで評価しました。 下位尺度では、課題とスキルのバランス、行動と認識の融合、明確な目標、明確なフィードバック、その他の要素が測定されました。

統計分析 SPSS ソフトウェア (バージョン 26) を使用して、頻度主義的なアプローチを採用しました。 独立サンプルの t 検定は有意水準 0.05 で使用され、効果量はコー​​エンの d (小 = 0.2、中 = 0.5、大 = 0.8) を使用して表されました。 ベイズデータ分析は JASP ソフトウェアを使用して実行され、結果の堅牢性が評価されました。 対立仮説と帰無仮説の証拠を比較するためにベイズ係数が計算されました。 堅牢性チェックが実行され、以前のさまざまなディストリビューション間で結果の一貫性が保たれていることを確認しました。

サンプルサイズと実現可能性 これがパイロット研究であることを考慮すると、研究が完全に実行されていることを確認することよりも、実現可能性を評価することに重点が置かれました。 そのため、最適な研究力を達成するための目標参加者数を指定することなく、できるだけ多くの患者を登録することを目的として、募集は一定の期間にわたって行われました。 したがって、この研究の目的は、将来の大規模研究に役立つ実現可能性と暫定的な結果を探ることでした。

結論 このパイロット研究は、没入型 VR トレーニングが従来の HIIT に代わる実行可能な代替手段を提供し、潜在的により高い内発的動機付けと関与を伴う同等の生理学的利点を達成できるという予備的な証拠を提供します。 これらの発見を検証し、多様な臨床集団に対する VR の影響を評価するには、より大きなサンプル サイズを使用した今後の研究が必要です。