생강이 내리막 달리기로 인한 근육통 및 기능 장애에 미치는 영향
2017년 12월 18일 업데이트: Patrick Wilson, PhD, Old Dominion University
이 연구의 목적은 5일간의 생강(Zingiber officinale) 보충이 근육 통증을 줄이고 내리막 달리기 후 근육 기능을 개선하는 데 효과적인지 확인하는 것입니다.
장거리 달리기는 종종 급성 근육통, 부기, 근육 기능 저하와 관련이 있어 많은 러너들이 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 사용합니다.
NSAID 사용은 위 불편감, 메스꺼움, 소화불량, 무증상 궤양, 드물기는 하지만 치명적일 수 있는 증상성 궤양과 같은 위장관 부작용과 관련이 있습니다.
생강은 식품의약국(FDA)에서 일반적으로 안전하다고 인정하는 식물성 화합물입니다.
골관절염, 생리통 및 저항 훈련 모델의 증거는 생강이 일반적인 통증과 근육통을 줄이는 데 효과적이라는 것을 나타냅니다.
따라서 이 연구는 60명의 러너에게 내리막 달리기 2일 전, 당일, 후 2일 동안 약 1.5g/일의 생강 뿌리 또는 위약을 보충할 것입니다.
참가자는 내리막 달리기 전후에 근육통과 기능을 평가합니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
34
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Virginia
-
Norfolk, Virginia, 미국, 23529
- Human Performance Laboratory
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인, OLDER_ADULT)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 현재 주당 10마일 이상을 달리고 있어야 합니다.
- 지난 달에 40분이 넘는 달리기를 최소 한 번 완료했습니다.
제외 기준:
- 생강에 알레르기가 없다
- 연구 기간 동안 진통제를 피하려는 자
- 출혈 장애의 병력이 없고 현재 혈액 희석제를 복용하고 있지 않음
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초_과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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플라시보_COMPARATOR: 위약 캡슐
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쌀가루 가루가 들어있는 캡슐.
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실험적: 생강 뿌리 캡슐
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250mg의 생강 뿌리 추출물을 포함하는 캡슐은 최소 5%의 진저롤 화합물을 함유하도록 표준화되었으며 추가로 225mg의 일반 생강 뿌리를 포함합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근육통 변화
기간: 40분 내리막 달리기 이틀 전, 40분 내리막 달리기 당일, 40분 내리막 달리기 24시간 후, 40분 내리막 달리기 이틀 후
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참가자는 하지의 근육통을 100mm 선에 슬래시로 표시하고 "통증 없음"은 0으로, "참을 수 없을 정도로 고통스럽다"는 100으로 표시합니다.
참가자는 휴식 시, 서 있는 동작을 수행하는 동안, 적당한 속도로 달리는 동안 전반적인 하지 통증을 평가합니다.
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40분 내리막 달리기 이틀 전, 40분 내리막 달리기 당일, 40분 내리막 달리기 24시간 후, 40분 내리막 달리기 이틀 후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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통증 압력 역치 변경
기간: 40분 내리막 달리기 이틀 전, 40분 내리막 달리기 당일, 40분 내리막 달리기 이틀 후
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참가자의 대퇴사두근에 알고리즘이 적용됩니다.
알고리즘은 참가자에게 적용된 압력을 변환하는 통합 로드 셀이 있는 휴대용 장치입니다.
조사자는 조사자가 적용한 힘이 압박감에서 고통감으로 전환되는 시점에 참가자가 집중하는 동안 천천히 부드럽게 힘을 적용합니다.
참가자가 통증을 느끼기 시작할 때 적용되는 힘 수준은 통증 압력 역치로 간주됩니다.
측정 위치는 슬개골 상부 능선에서 10cm 위입니다.
두 측정의 평균이 취해질 것입니다.
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40분 내리막 달리기 이틀 전, 40분 내리막 달리기 당일, 40분 내리막 달리기 이틀 후
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수직 점프 테스트 변경
기간: 40분 내리막 달리기 이틀 전, 40분 내리막 달리기 당일, 40분 내리막 달리기 이틀 후
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참가자는 스쿼트 점프 기술을 사용하여 가능한 한 높이 점프합니다.
참가자는 세 가지 시험을 수행합니다.
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40분 내리막 달리기 이틀 전, 40분 내리막 달리기 당일, 40분 내리막 달리기 이틀 후
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1.5마일 달리기 변경
기간: 40분 내리막 달리기 2일 전과 40분 내리막 달리기 2일 후
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참가자는 전동 러닝머신에서 최대 노력으로 1.5마일을 달립니다.
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40분 내리막 달리기 2일 전과 40분 내리막 달리기 2일 후
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폐 기능 변화
기간: 40분 내리막 달리기 2일 전과 40분 내리막 달리기 2일 후
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참가자의 폐 기능은 1.5마일 달리기 전과 운동 후 1, 5, 10, 15, 20분에 테스트됩니다.
폐 기능은 참가자가 최대 강제 만료를 수행하도록 함으로써 폐활량계로 평가됩니다.
Modified Borg Dyspnea Scale로 달리기 전후에 호흡 곤란도 측정됩니다.
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40분 내리막 달리기 2일 전과 40분 내리막 달리기 2일 후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2017년 1월 1일
기본 완료 (실제)
2017년 6월 1일
연구 완료 (실제)
2017년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2017년 1월 14일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2017년 1월 18일
처음 게시됨 (추정)
2017년 1월 23일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2017년 12월 20일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2017년 12월 18일
마지막으로 확인됨
2017년 12월 1일
추가 정보
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