간헐적 체육관 이용자의 근육량 및 근력에 대한 EB-PA의 효능을 평가하기 위한 연구

포함 기준:

• 국제 신체 활동 설문지(IPAQ-SF)에 따라 적당한 신체 활동 수준을 가진 18세 이상에서 35세 이하의 남성.
• 때때로 최소 1개월의 훈련 이력이 있지만 ≥3개월 동안 저항 유형 활동에 참여하지 않은 체육관 참석자.
• 습관적인 비채식주의자
• 체질량 지수(BMI) 22 - 29.9kg/m2
• 허리 둘레 94-102 cm
• 운동 실험실 방문 전 24시간 동안 카페인 함유 제품 및 고강도 근력/지구력 운동을 삼가할 준비가 되어 있습니다.
• 공복 혈당 ≤ 125mg/dl
• 수축기 혈압 ≤ 129mmHg 및 확장기 혈압 ≤ 89mmHg
• TSH(갑상선 자극 호르몬) ≥0.4 및 ≤ 4.9 mIU/L

제외 기준:

• 스크리닝 전 12개월 이상 동안 구조화된 웨이트 트레이닝에 참여했습니다.
• 만성 질환의 존재
• 지난 3개월 동안 4.5kg(10파운드) 이상의 체중 변화
• 조절되지 않는 고혈압 환자
• 유형 II 진성 당뇨병의 알려진 사례
• 임상적으로 유의한 신장, 간, 내분비, 담도, 위장관, 췌장 또는 신경학적 장애의 병력 또는 존재
• 조사관의 판단에 따라 연구 참여에 허용할 수 없는 위험에 처하게 하거나 평가를 방해하거나 치료 또는 방문에 대한 비순응을 초래할 수 있는 다른 질병 또는 상태가 있거나 약물을 사용 중인 개인
• 스크리닝 전 90일 이내에 임상 시험에 참여한 개인
• 지난 3개월 동안 언제든지 유청 또는 기타 보충제를 사용한 개인